Poukisa sirèt kraze nan mond lan domine lavi nou?

Kontan

• Ki sa egzakteman ki bay jwèt sa yo tankou yon enfliyans dramatik sou moun?
• Ki jan kraze sirèt diferan de jwèt fin vye granmoun-alamòd?
• Kouman yo ankouraje a kreye?
• Ouvèti wobinèt dopamine yo
• Dopamine Esansyèl Li
• Fè makèt, Dopamine, ak antisipasyon

Kisa k ap pase lè yon fòm òganik nan egzistans, apre en pou dè milyon de ane, satisfè dènye mo a nan planifye ak ki fèt depandans? Darwin ale chache pedal gaz la nan fenomèn evolisyonè sa a.

Smartphones yo te tounen dè dizèn, si se pa dè santèn, nan dè milyon de moun atravè mond lan nan jwè nan jwèt videyo tankou zwazo fache, tanp kouri, oswa kraze sirèt. Men, kòm jwèt yo te fè wout yo nan pòch tout moun, rapò sou dejwe yo tou ogmante.

Pozisyon ofisyèl nan Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an se ke done ase poko egziste pou detèmine si yon dejwe vre ki enplike. Men, rapò jodi a yo deja gaye toupatou nan manman ki te twò angaje nan jwe Candy kraze sonje yo chwazi pitit yo soti nan jadendanfan, ak anpil moun temwaye ke yo santi yo dejwe nan jwèt aksidantèl. Yon sondaj pa Mande mache sib ou a te jwenn, pami lòt bagay, ke 28% jwe pandan travay, 10% yo te jwenn tèt yo diskite ak yo tou pre sou gaspiye tan sou jwe, ak 30% konsidere tèt yo dejwe.

Ki sa egzakteman ki bay jwèt sa yo tankou yon enfliyans dramatik sou moun?

Ki jan kraze sirèt diferan de jwèt fin vye granmoun-alamòd?

Kontrèman ak jwèt timoun ki enplike patnè imen, oswa omwen patisipe nan manipile objè reyèl nan espas reyèl, jwèt smartphone pa mande pou anyen. Yon pati santral nan satisfaksyon yo te espere nan jwèt fin vye granmoun-alamòd te deside ki jwèt yo jwe tan sa a ak fè preparasyon (mete deyò moso yo ap jwe, fè aranjman kay la poupe, asiyen karaktè, oswa detèmine ki moun ki pran premye vire a).

Menm videyo pou òdinatè ak pou konsola yo se yon pwoblèm antyèman diferan de jwèt smartphone. Nan jwèt videyo, nou jeneralman asime yon wòl metriz tankou superhero, jwè foutbòl, vanyan sòlda, oswa renmen an, ranpli yon fantezi ak bay sans nou yo ak emosyon yon eksperyans. Jwèt sa yo ranfòse nivo adrenalin, epi yo reveye santiman fò nan pouvwa kòm byen ke fristrasyon, satisfaksyon, ak plezi.

Jwe jwèt smartphone pa rezilta nan yon dezi yo patisipe nan nenpòt aktivite pataje oswa reyalize nenpòt fantezi. Satisfaksyon yo sòti nan yon chanjman nan eta mantal, yon sòt de detachman. Pou chwazi app a epi kòmanse jwèt la, pa gen okenn envestisman ki nesesè, pa gen okenn panse oswa entansyon, men senpleman ankouraje a yo jwe.

Ankèt la parèt menm jan ak grangou oswa swaf. Tankou yo, li mande pou pa gen manyen nan pwofondè ak pa gen okenn pwosesis panse. Ankourajman primitif nou yo rive nan zòn ki pi ba nan sèvo a, tankou sistèm limbik la, ki enplike nan emosyon ak motivasyon.

Kouman yo ankouraje a kreye?

Konsèpteur yo jwèt sanble yo te rive nan yon fòmil genyen, ame "bouk la ludik" ak ki baze sou fondamantal yo nan konpòtman.

Prensip la se senp. Feedback enpòtan, an repons a yon aksyon, ankouraje konpòtman ki se repetitif si se pa obsession. Yon machin plas ka bay yon reprezantasyon pafè sou ki jan bouk la ludik ankouraje konpòtman obsession. Ou fè yon aksyon patikilye ak resevwa ranfòsman: machin nan reponn ak limyè, chanje koulè, bri, epi pafwa yon rekonpans monetè. Rekonpans sa a lakòz nou repete menm aksyon an ankò e ankò.

Yon jwèt smartphone jeneralman senp epi fasil pou konprann, epi li pa egzije resous mantal, pou timoun ak granmoun sanble fasil konprann prensip debaz yo. Nan kòmansman an gen yon sistèm nan aprantisaj pa etap, kijan chak fwa nivo nan jwe avanse yon ti jan, se defi a reviv e konsa bouk la ludik renouvle ak dezi a kontinye resevwa sa yo dòz fre nan satisfaksyon lakòz nou jwe ankò e ankò.

Ouvèti wobinèt dopamine yo

Se atraksyon nou nan sa a kalite aksyon atribiye a nerotransmeteur a rele dopamine, yon pwodui chimik yo te jwenn nan sèvo nou an. Okòmansman syantis ki asosye dopamine ak santiman nan plezi (yon wo nivo de dopamine ke yo te vizib pandan aktivite tankou manje chokola, sèks, ak tande mizik pi renmen) men rechèch nan deseni ki sot pase a endike ke dopamine gen fonksyon adisyonèl san konte aktive satisfaksyon ak plezi. Sa a molekil ede nou nan rekonesans modèl epi li alèt nou - pa jete nan nivo ki ba - nan yon devyasyon soti nan modèl la abitye nou te aprann (nan yon sipriz, nan lòt mo).

Dopamine Esansyèl Li

Fè makèt, Dopamine, ak antisipasyon