Pouvwa a nan tranble: Yon sans de Wonder ankouraje renmen-bonte

Kontan

• Tranpe se yon eksperyans inivèsèl ak yon pati nan Biyoloji nou an
• Ki sa ki eksperyans provoke yon sans de tranble pou ou?
• Eksperyans pik ak pwosesis la vwèman emosyone
• Nati ak varyete eksperyans relijye yo
• John Muir, Sierra Club la, ak konpòtman Prosocial yo mare
• Konklizyon: Èske Future Cyber-Reyalite Diminye Natirèl Sans Wonder nou an?

Yon nouvo etid te jwenn ke fè eksperyans yon sans de tranble ankouraje altrwism, renmen-jantiyès, ak konpòtman magnanim. Etid la Me 2015, "tranble, pwòp tèt ou a, ak konpòtman Prosocial," ki te dirije pa Pòl Piff, PhD, ki soti nan University of California, Irvine te pibliye nan la Journal of pèsonalite ak Sikoloji Sosyal .

Chèchè yo dekri tranble kòm "ki sans sezi nou santi nou nan prezans nan yon bagay vas ki depase konpreyansyon nou nan mond lan." Yo fè remake ke moun souvan fè eksperyans tranble nan lanati, men tou, santi yon sans de tranble nan repons a relijyon, atizay, mizik, elatriye.

Anplis de sa nan Pòl Piff, ekip la nan chèchè ki enplike nan etid sa a enkli: Pia Dietze, ki soti nan New York University; Matthew Feinberg, PhD, University of Toronto; ak Daniel Stancato, BA, ak Dacher Keltner, University of California, Berkeley.

Pou etid sa a, Piff ak kòlèg li yo itilize yon seri de eksperyans divès kalite egzaminen diferan aspè nan tranble. Kèk nan eksperyans yo mezire ki jan predispoze yon moun te fè eksperyans tranble ... Gen lòt ki te fèt yo provoke tranble, yon eta net, oswa yon lòt reyaksyon, tankou fyète oswa amizman. Nan eksperyans final la, chèchè yo te pwovoke tranble nan mete patisipan yo nan yon forè nan pye bwa ekaliptis imans.

Aprè premye eksperyans yo, patisipan yo te angaje nan yon aktivite ki fèt pou mezire sa sikològ yo rele konpòtman oswa tandans "prososyal". Konpòtman prososyal dekri kòm "pozitif, itil, ak gen entansyon ankouraje akseptasyon sosyal ak amitye." Nan chak eksperyans, tranble te fòtman asosye ak konpòtman prososyal. Nan yon lage laprès, Pòl Piff dekri rechèch li sou tranble li di:

Ankèt nou an endike ke tranble, byenke souvan pasajè ak difisil a dekri, sèvi yon fonksyon enpòtan anpil sosyal. Pa diminye anfaz la sou pwòp tèt ou a endividyèl, tranble ka ankouraje moun yo renonse strik pwòp tèt ou-enterè amelyore byennèt lòt moun. Lè w ap gen krentif, ou ka pa, egocentrically pale, santi tankou w ap nan sant la nan mond lan ankò. Pa deplase atansyon sou pi gwo antite ak diminye anfaz la sou pwòp tèt ou a endividyèl, nou rezone ke tranble ta deklanche tandans angaje yo nan konpòtman prososyal ki ka koute chè pou ou, men ki benefisye ak ede lòt moun.

Atravè tout sa yo diferan elicitors nan tranble, nou jwenn menm kalite efè-moun te santi yo pi piti, mwens pwòp tèt ou-enpòtan, ak Konpòte li nan yon mòd plis prososyal. Èske ou ta ka lakòz moun vin envesti plis nan pi bon an, bay plis nan charite, volontè ede lòt moun, oswa fè plis diminye enpak yo sou anviwònman an? Rechèch nou an ta sijere ke repons lan se wi.

Tranpe se yon eksperyans inivèsèl ak yon pati nan Biyoloji nou an

Nan ane 1960 yo, Abraham Maslow ak Marghanita Laski te fè rechèch endepandan menm jan ak travay Piff ak kòlèg li yo te fè. Rechèch la ki Maslow ak Laski fèt separeman sou "eksperyans pik" ak "Ecstasy" respektivman, dovetails parfe ak dènye rechèch la sou pouvwa a nan tranble pa Piff et al.

Pòs blog sa a se yon swivi pou dènye mwen an Sikoloji Jodi a pòs blog, Eksperyans Peak, desepsyon, ak pouvwa a nan senplisite. Nan pòs anvan mwen an, mwen te ekri sou potansyèl anti-Pi gwo pwen an nan yon eksperyans pik trè antisipe ke yo te swiv pa yon santiman blasé nan "se ke tout gen?"

Pòs sa a ogmante sou realizasyon mitan-lavi mwen ke eksperyans pik ak tranble ka jwenn nan bagay sa yo Choudrant chak jou. Pou konplete tèks la, mwen te gen ladan kèk Pariod mwen te pran ak telefòn selilè mwen an ki kaptire moman mwen te frape pa yon sans de sezi ak tranble nan kèk mwa ki sot pase yo.

Ki dènye fwa ou te gen yon moman tranble-enspire ki te fè ou di "WOW!" Èske gen kote ki sot pase ou ki prentan nan tèt ou lè ou panse a moman oswa eksperyans pik ki kite ou nan tranble?

Apre ane nan kouri dèyè Graal Sentespri a nan eksperyans pik ki pratikman bezwen egal kanpe sou tèt Mt. Everest sanble ekstraòdinè-mwen te reyalize ke kèk eksperyans pik ka "lòt-monn lan" nan yon fason yon fwa-an-yon-pou tout lavi. .. men gen tou eksperyans pik chak jou ki egalman etonan e ki disponib pou nou chak si nou gen antèn nou yo pou sans mèvèy ak tranble ki toupatou.

Pou egzanp, nan sezon prentan bonè, lè jonkiy yo fleri, mwen raple ke eksperyans pik ak yon sans de tranble ka literalman jwenn nan lakou ou.

Ki sa ki eksperyans provoke yon sans de tranble pou ou?

Kòm yon jenn ti kabrit, mwen te awestruck pa sijè ki abòde lan imans skyscrapers jan mwen te mache nan tout lari yo nan Manhattan. Gratsyèl fè m 'santi ti men lanmè a nan limanite nan lari yo nan vil la fè m' santi konekte ak yon kolektif ki te pi gwo pase tèt mwen.

Youn nan eksperyans pik mwen yo ak moman kliche nan tranble te premye fwa mwen te vizite Grand Canyon la. Foto pa janm pran awesomeness nan Grand Canyon la.Lè ou wè li nan moun, ou reyalize poukisa Grand Canyon a se youn nan sèt bèl bagay natirèl nan mond lan.

Premye fwa mwen te vizite Grand Canyon a se te pandan yon kondwi kwa-peyi nan kolèj. Mwen te rive nan Canyon a alantou minwi nan goudwon ​​an nwa ak ki estasyone Delambre m 'Volvo estasyon kabwèt bak nan yon pakin ak yon siy ki te avèti touris ke anpil sa a te yon Vista fè touris. Mwen dòmi sou yon futon nan do machin lan. Lè m 'leve nan solèy leve, mwen te panse mwen te toujou nan yon rèv lè mwen temwen panorama nan lide-mouche nan Grand Canyon a nan fenèt yo nan kabwèt estasyon mwen an.

Wè Grand Canyon la pou premye fwa se te youn nan moman sureèl sa yo lè ou prèske gen zongle tèt ou a asire w ke ou pa ap reve. Mwen sonje louvri kale a nan kabwèt la ak chita sou eksepsyonèl la jwe Sans Wonder nan Van Morrison sou Walkman mwen ankò e ankò pandan y ap gade sou peyizaj la kòm solèy la te vini.

Kòm fwomaj kòm li se, pafwa mwen renmen ajoute yon band mizik nan moman pik-eksperyans pou ke mwen ka kode santi a nan tranble nan yon rezo neral ki lye nan yon chante espesifik epi yo pral deklanche yon flachbak nan tan sa a ak kote chak fwa Mwen tande chan an ankò. Èske ou gen chante ki fè ou sonje ke yo te nan tranble oswa yon sans de sezi?

Klèman, mwen menm mwen pa pou kont li nan te awestruck pa nati ak gen yon sans de sezi diminye sans mwen nan pwòp tèt ou nan yon fason ki orè konsantre nan lwen pwòp mwen ego-kondwi bezwen endividyèl yo ak nan direksyon pou yon bagay pi gwo pase tèt mwen.

Eksperyans pik ak pwosesis la vwèman emosyone

Rechèch ki sot pase a pa Piff ak kòlèg li konplete rechèch la fèt nan ane 1960 yo sou eksperyans pik ak Ecstasy nan eksperyans eksklizyon ak relijye yo.

Marghanita Laski se te yon jounalis ak chèchè ki te kaptive ak eksperyans yo vwèman emosyone dekri nan tout laj yo pa ekriven mistik ak relijye yo. Laski te fè anpil rechèch pou dekonstwi eksperyans nan sa Ecstasy oswa tranble te santi tankou nan lavi chak jou. Marghanita Laski pibliye rezilta sa yo nan liv 1961 li, Ecstasy: nan eksperyans eksklizyon ak relijye yo.

Pou rechèch li a, Laski te kreye yon sondaj ki te mande moun kesyon tankou, "Èske w konnen yon sansasyon de Ecstasy transandant? Ki jan ou ta dekri li? " Laski klase yon eksperyans kòm yon "Ecstasy" si li genyen de nan twa deskripsyon sa yo: inite, letènite, syèl la, nouvo lavi, satisfaksyon, kè kontan, delivre, pèfeksyon, tout bèl pouvwa; kontak, nouvo oswa mistik konesans; e omwen youn nan santiman sa yo: pèt diferans, tan, plas, mondilite ... oswa santiman kalm, lapè. "

Marghanita Laski te jwenn ke deklanchman ki pi komen pou ekstaz transandantal soti nan lanati. An patikilye, sondaj li revele ke dlo, mòn, pye bwa, ak flè; solèy kouche, solèy leve, limyè solèy la; move tan dramatikman ak sezon prentan yo te souvan yon katalis pou santi vwèman emosyone. Laski ipotèz ke santiman nan Ecstasy yo te yon repons sikolojik ak emosyonèl ki te branche nan byoloji imen.

Nan travay 1964 li, Relijyon, Valè, ak Peak-Eksperyans, Abraram Maslow demistifye sa yo te konsidere yo dwe Supernatural, mistik oswa relijye eksperyans ak fè yo plis eksklizyon ak endikap.

Maslow dekri eksperyans pik yo kòm "moman espesyalman kè kontan ak enteresan nan lavi, ki enplike santiman toudenkou nan kontantman entans ak byennèt, sezi ak tranble, epi pètèt tou ki enplike yon konsyans de inite transandantal oswa konesans nan pi wo verite (tankou si pèrsu mond soti nan yon pèspektiv chanje, e souvan larjeman pwofon ak tranble-enspire). "

Maslow te diskite ke "eksperyans pik yo ta dwe kontinye etidye ak kiltive, pou yo ka prezante bay moun ki pa janm te gen yo oswa ki reziste yo, bay yo yon wout reyalize kwasans pèsonèl, entegrasyon, ak pwogrè." Lang Abraham Maslow a nan deseni sot pase eko mo yo itilize pa Pòl Piff nan 2015 a dekri benefis yo prososyal nan fè eksperyans tranble.

Deskripsyon sa yo revele ke yon sans de sezi ak tranble yo timeless ak egalitè. Chak nan nou ka tape nan pouvwa a nan lanati yo epi yo dwe awestruck si yo bay opòtinite a. Chwazi eksperyans pik ak santiman nan ectstasy se yon pati nan byoloji nou an ki fè yo inivèsèl, kèlkeswa sitiyasyon sosyo-ekonomik oswa sikonstans.

Nati ak varyete eksperyans relijye yo

Pandan tout istwa Ameriken an, ikonoklast tankou: John Muir, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, ak William James tout te jwenn enspirasyon nan pouvwa transandant nan lanati.

Pansan transandantalis yo ki te rete nan Concord, Massachusetts nan mitan ane 1800 yo defini espirityalite yo pa yon koneksyon ak lanati. Nan redaksyon 1836 l 'yo Lanati , ki te pwovoke mouvman transandantalis la, Ralph Waldo Emerson te ekri:

Nan prezans lanati yon plezi sovaj kouri nan nonm lan malgre nan lapenn reyèl. Se pa solèy la oswa ete a pou kont li, men chak èdtan ak sezon bay peye lajan taks li yo nan plezi; pou chak èdtan ak chanjman koresponn ak otorize yon eta diferan nan tèt ou, ki soti nan midi san souf rive minwi minwi. Travèse yon komen vid, nan flak dlo nèj, nan solèy kouche, anba yon syèl nwaj, san yo pa gen nan panse mwen nenpòt ensidan nan fòtin espesyal bon, mwen te jwi yon exaltation pafè.

Nan redaksyon l 'yo, Mache , Henry David Thoreau (ki te vwazen Emerson) te di ke li te pase plis pase kat èdtan pa jou deyò nan pòt an mouvman. Ralph Waldo Emerson te fè kòmantè sou Thoreau, “Longè mach li te fè inifòm longè ekri li. Si fèmen nan kay la, li pa ekri ditou. ”

Nan 1898, William James itilize mache nan lanati enspire ekri l 'tou. James te ale nan yon Odyssey randone sezon nan tèt yo segondè nan Adirondacks yo nan pouswit nan "tranble." Li te vle tape nan pouvwa a nan lanati yo epi yo vin yon gwo kannal anba tè kanal lide l 'pou Varyete eksperyans relijye yo sou papye.

A laj de senkant-sis, William James mete deyò nan Adirondacks yo pote yon pake dizwit-liv nan yon vwayaje ultra-andirans ki te yon kalite Visionquest. James te enspire fè charyo sa a apre li fin li jounal yo nan George Fox, fondatè Quakers yo, ki moun ki te ekri nan gen espontane "ouvèti," oswa lumières espirityèl nan lanati. James t ap chèche yon eksperyans transfòmasyon pou enfòme kontni yon seri lecure enpòtan li te mande pou delivre nan Inivèsite Edinburgh, ki kounye a ke yo rekonèt kòm Gifford konferans .​

William James te tou trase nan Adirondacks yo kòm yon fason yo sove demand yo nan Harvard ak fanmi li. Li te vle vwayaje nan dezè a epi kite lide yo pou konferans li yo enkubate ak percolate. Li te nan rechèch nan yon eksperyans premye men reyafime kwayans li ke sikolojik ak filozofik etid la nan relijyon ta dwe konsantre sou eksperyans nan dirèk pèsonèl nan "numinousness," oswa sendika ak yon bagay "pi lwen pase," olye ke sou dogmatik la nan tèks biblik ak enstitisyonalizasyon relijyon pa legliz yo.

William James te gen yon lide ki mache Adirondacks yo ta premye l 'pou yon èpifani ak kalite eksperyans konvèsyon. Jiska pelerinaj li nan Adirondacks yo, James te konprann espirityalite plis kòm yon konsèp akademik ak entelektyèl. Apre èpifani l 'sou santye yo randone, li te gen yon nouvo apresyasyon pou "ouvèti" espirityèl kòm yon inivèsèl kle-twou ki pi wo konsyans aksesib a nenpòt moun.

Kòm James dekri li, revelasyon l 'sou santye yo Adirondack pèmèt l' nan "chaje konferans yo ak eksperyans konkrè nan espontaneman wè pi lwen pase pwòp tèt ou a limite, jan yo te rapòte pa predesesè tankou Fox, fondatè a Quaker; St Teresa, mistik Panyòl la; al-Ghazali, filozòf Islamik la. "

John Muir, Sierra Club la, ak konpòtman Prosocial yo mare

John Muir, ki moun ki te fonde Sierra Club la, se yon lòt lover nati istorik ki te ale nan fè zèv prososyal ki baze sou tranble li te fè eksperyans nan Woods yo. Muir te obsede ak Botanik nan kolèj ak plen chanm dòtwa l 'ak touf makro, prin bwa, posies ak plant mant yo santi yo pi pre lanati andedan kay la. Muir te di, "Je m 'pa janm fèmen nan tout bèl pouvwa plant mwen te wè." Sou andedan jounal vwayaje l 'li te ekri adrès retounen l' tankou: "John Muir, Latè-Planèt, Linivè."

Muir kite Madison Inivèsite san yo pa yon degre ak pèdi wout nan sa li te dekri tankou yon "Inivèsite nan dezè a." Li ta mache pou detire nan dè milye de kilomèt, li ekri efase sou avantur l 'yo. Vakabon Muir a ak sans nan sezi li te santi nan lanati te yon pati nan ADN l 'yo. Lè John Muir te trant, li te vizite Yosemite la pou premye fwa e li te awestruck. Li te dekri tranble pou yo te nan Yosemite la pou premye fwa ekri,

Tout bagay te lumineux ak antouzyasm inebranlabl syèl la ... Mwen tranble ak eksitasyon nan dimanch maten byen bonè nan sa yo sublime mòn bèl pouvwa, men mwen ka sèlman kontanple ak sezi. Grove kan nou an plen ak frison ak limyè a bèl pouvwa. Tout Awakening alèt ak kè kontan. . . Chak batman kè bat, chak lavi selil rejwi, wòch yo trè sanble yo frison ak lavi. Tout jaden flè lumineux tankou yon figi moun nan yon bèl pouvwa nan antouzyasm. Mòn yo, pyebwa yo, lè a te, efase, kè kontan, bèl bagay, mayifik, bani bann fatig ak yon sans de tan.

Kapasite Muir a fè eksperyans tranble nan lanati ak sans de oneness ak mòn yo ak pye bwa, mennen nan yon apresyasyon gwo twou san fon mistik, ak devosyon p'ap janm fini an nan "Manman Latè" ak konsèvasyon. Emerson, ki moun ki te vizite Muir nan Yosemite, te di ke lide Muir a ak pasyon te pi pisan ak konvenkan nan nenpòt moun ki nan Amerik nan moman an.

Konklizyon: Èske Future Cyber-Reyalite Diminye Natirèl Sans Wonder nou an?

Leonard Cohen te di yon fwa, “Sèt a onz se yon gwo moso nan lavi a, plen ak dulling ak bliye. Li se fab ke nou tou dousman pèdi kado a nan lapawòl ak bèt yo, ki zwazo pa gen okenn ankò vizite fenèt nou yo konvès. Kòm je nou yo vin abitye ak je yo, yo blende tèt yo kont mèvèy. "

Kòm yon granmoun, moman sa yo mwen fè eksperyans tranble rive prèske sèlman nan lanati. Tankou pifò moun ki nan sondaj Laski a, mwen santi mwen pi vwèman emosyone tou pre dlo a, nan solèy leve ak solèy kouche, ak pandan move tan dramatik. Malgre ke Manhattan antoure pa dlo, ras rat metwopòl la fè li difisil pou mwen santi mwen magnanim lè mwen sou twotwa Vil New York jou sa yo-ki se rezon prensipal mwen te oblije kite.

Mwen abite nan Provincetown, Massachusetts kounye a. Bon jan kalite a nan limyè ak lanmè a tout tan chanje ak syèl ki antoure Provincetown provoke yon sans konstan nan sezi. K ap viv fèmen nan Lanmè Nasyonal la ak dezè sou Cape Cod fè m 'santi konekte nan yon bagay pi gwo pase tèt mwen ki mete eksperyans imen an nan pèspektiv nan yon fason ki fè m' santi imilye ak beni.

Kòm papa a nan yon 7-zan, mwen enkyete ke k ap grandi nan yon dijital "laj Facebook" ta ka mennen nan yon dekoneksyon soti nan lanati ak yon sans de sezi pou jenerasyon pitit fi mwen an ak moun ki swiv. Èske yon mank de tranble lakòz timoun nou yo dwe mwens altrwistik, prososyal, ak mayanim? Si yo pa kite kontwòl sa yo, èske yon grangou nan eksperyans enspire respekte ka lakòz mwens jantiyès nan jenerasyon kap vini yo?

Èspere ke, rezilta rechèch yo sou enpòtans ki genyen nan tranble ak yon sans de sezi pral enspire tout moun nan nou chache yon koneksyon ak lanati ak tranble kòm yon fason ankouraje konpòtman prososyal, renmen-jantiyès, ak altrwism-osi byen ke anviwònman. Piff ak kòlèg li adisyone rezilta yo sou enpòtans ki genyen nan tranble nan rapò yo di:

Pè rive nan eksperyans evanescent. Gade anlè nan syèl syèl la lannwit. Gazing soti atravè imansite a ble nan oseyan an. Santi etone nan nesans la ak devlopman nan yon timoun. Pwoteste nan yon rasanbleman politik oswa gade yon ekip espò pi renmen ap viv la. Anpil nan eksperyans moun ki pi renmen yo se deklannche nan emosyon nou konsantre sou isit la-tranble.

Ankèt nou an endike ke tranble, byenke souvan pasajè ak difisil a dekri, sèvi yon fonksyon enpòtan anpil sosyal. Pa diminye anfaz la sou pwòp tèt ou a endividyèl, tranble ka ankouraje moun yo abandone strik pwòp tèt ou-enterè amelyore byennèt lòt moun. Rechèch nan lavni ta dwe bati sou rezilta inisyal sa yo plis dekouvwi fason yo nan ki tranble orè moun lwen ke yo te sant la nan mond pwòp yo endividyèl, nan direksyon yon konsantre sou kontèks sosyal la pi laj ak plas yo nan li.

Anba la a se yon clip YouTube nan chante Van Morrison a Sans Wonder, ki rezime esans pòs blog sa a. Album sa a disponib kounye a sèlman sou vinil. Videyo ki anba a gen ladan lyrics yo ak yon montaj nan imaj yon moun ki asosye ak chan an.

Si ou ta renmen li plis sou sijè sa a, tcheke deyò mwen Sikoloji Jodi a posts blog:

• "Eksperyans pik, desepsyon, ak pouvwa a nan senplisite"
• "Nerosyans nan imajinasyon"
• "Retounen nan yon plas chanje revele kijan ou te chanje"
• "Biyoloji evolisyonè nan Altruism"
• "Kouman jèn ou enfliyanse nivo emosyonèl sansiblite?"
• "Carpe Diem! 30 Rezon pou sezi jounen an epi kouman pou fè li"

© 2015 Christopher Bergland. Tout dwa rezève.

Swiv mwen sou Twitter @ckbergland pou dènye enfòmasyon sou Fason atlèt la posts blog.

Fason atlèt la ® se yon trademark anrejistre nan Christopher Bergland