Poukisa jaden yo tèlman bon pou nanm nan?

Kontan

• Ou kapab tèt ou
• Ou ka ralanti
• Ou ka konekte ak lòt moun, ki gen ladan depati an
• Ou Ka Resevwa Lanmou
• Ou ka Soti nan pwòp tèt ou
• Ou ka louvri pou chanje
• Ou ka jwenn lavi nan lanmò

Lè nou blese nan kò, lespri, oswa lespri, nou souvan atire nan mond natirèl la kòm yon kote yo geri. Pou kèk moun, li nan yon ti mache nan Woods yo oswa sou rivaj la. Pou anpil nan nou, yon jaden se kote nou geri.

"Jaden ka ede nan geri fizik, mantal, ak emosyonèl nan fason myriad," di Chris Fehlhaber, asistan ortikultur nan Chanticleer Garden nan Wayne, Pennsylvania.

Mwen te sezi pa efè gerizon sa yo lè mwen te konstwi pwòp jaden mwen yon ane de sa. Mwen te nan mitan yon bout long ak Lè sa a,-dyagnostike maladi mwazi toksik ak te santi trase nan bati yon jaden legim nan lakou mwen an-pa paske mwen te espere li nan ranje sa ki soufri m ', men paske mwen te renmen jadinaj ak bezwen plis pastan.

Te gen yon bagay sou yo te deyò ki te santi pwofondman lavi-bay, menm nan sèk 20-degre lè a Fevriye jan mwen bati kabann yo leve soti vivan. Mwen te jwenn mwen fasil kite ale nan preyokipasyon konstan mwen an ak sentòm yo misterye ki te limite aktivite mwen an. Kòm mwen te ranpli kabann yo ak ajenou sou tè a ak men m 'nan tè a, lide m' netwaye ak lespri mwen te rafrechi.

Ekriven Margo Rabb ki gen eksperyans fòm pwòp li nan geri soti nan chagren pwolonje nan jaden an ki Fehlhaber gen tandans, ki li pataje nan li New York Times atik, "Jaden nan konsolasyon." Mwen te pale ak de nan yo sou la Panse Lwa Fè podcast jan nou eksplore sa ki bay jaden pouvwa geri yo. Men sèt tèm ki sòti nan diskisyon nou an.

Ou kapab tèt ou

Nan yon mond ki ankouraje nou mete sou yon fasad, yon jaden se yon kote entérésan onèt. "Youn nan bagay sa yo nou reyèlman renmen sou plant se yo ke yo ap totalman onèt avèk nou," Fehlhaber di. "Yon plant ap di ou si li pa jwenn ase solèy oswa li ap resevwa twòp dlo."

Onètete a nou jwenn nan yon jaden ankouraje pwòp onètete nou yo ak otantisite. "Si tout bagay ki ozalantou ou yo te onèt epi prezante tèt yo jan yo ye, ou kite pwòp gad ou desann," Fehlhaber te di. "Kòm ou lage defans ou, ki ka mennen nan gerizon."

Pati pou yo te tèt ou se ke yo te lib yo santi sa ou santi ou. "Pou m ', li te yon plas kote tristès pa t' santi tankou yon bagay yo dwe 'fiks,'" Rabb te di. "Nou vle kwè ke lapenn se yon bagay ou jwenn sou, men ou pa reyèlman. Li chanje fòm epi li siklik epi li vini epi li ale, men ou pa 'jwenn sou li.' Sa a te yon plas kote ou te kapab santi tristès nan tout konpleksite li yo. Mwen te kapab santi santiman sa yo konplike ak jis kite yo dwe. "

Kòm nou pèmèt defans nou yo lage epi kite tèt nou onèt, nou louvri verite a nan eksperyans nou yo ak nan ki moun nou ye. Ki sa ki yon Tanp si se pa yon kote yo dwe tèt ou?

Ou ka ralanti

Lè ou antre nan yon jaden, tan gen tandans ralanti. Lide ou ak kò ou detann jan ou etap lwen ajitasyon an chak jou, epi ou ka konekte ak lespri ou. Gardens envite nou lage konstan nan fè ak pèmèt tèt nou jis dwe.

"Gen yon dousè nan jaden," Rabb te di, "epi li se yon chape soti nan nouvèl la ak vyolans ke nou toujou ap konfwonte ak yo. Li pa yon mond dou yo deyò. " Li te jwenn ke Chanticleer Jaden ofri espas li bezwen yo santi yo chagren nan pèdi manman l '25 ane pi bonè. Apante san prese pou yo te nan yon jaden ofri nou tan ke lapenn mande.

"Nou pa gen anpil nan espas sa yo dou ankò," Rabb te di. "Pou vini isit la kote bagay yo lapè ak dou - li nan yon espas sakre."

Mwen te santi sans konsekrasyon an pandan m te ajenou nan pwòp jaden mwen yon jou. Ki sa ki te kòmanse kòm yon pwèstans rale move zèb te transfòme nan yon zak sakre, tankou si mwen te genuflecting nan yon bagay ki pi konsekan pase tèt mwen.

Ou ka konekte ak lòt moun, ki gen ladan depati an

Gardens ka sèvi tou kòm yon kanal ant nou menm ak lòt moun. Menm si nou souvan pa konnen men yo ki te bati yon jaden, nou santi manyen limanite tout bò kote nou atravè lavi nan yon jaden. Yon jaden ka pote mak moun ki te fèt li epi ki te mete plant yo ak pyebwa yo nan tè a, menm lontan apre yo fin ale.

Fehlhaber te pataje yon kont pèsonèl sou fason jaden ka konekte nou ak moun ki pa viv ankò. Li te di: "Granpapa m te konn leve m sou zepòl li pou m santi sant flè sou yon pyebwa krabapple." "Jouk jounen jodi a mwen fè yon pwen nan pran sant yo osi souvan sa mwen kapab chak sezon prentan paske yo ap konsa efemèr. Apre sa, mwen santi mwen tankou si mwen tounen moute sou zepòl li. "

Ou Ka Resevwa Lanmou

Lè ou imajine yon jaden ou ka pa panse a renmen, men li nan yon fòs geri pwisan ke jaden ofri. Yon jaden bati sou lanmou-pa kliche nan kè woz ak wouj, men fòs lavi fondamantal ki nan chak bagay vivan. Konekte ak fòm sa a nan renmen kapab yon pati pwisan nan gerizon.

Renmen nan yon jaden vini nan eksperyans sansoryèl nou olye ke nan mo. Fehlhaber te di: "Plant yo ap kominike avèk ou nan langaj sans yo - je, son, manyen, gou, ak sant." “Tout plant gen anpil bagay pou yo di si nou pran tan pou nou konprann yo. Yo manke kapasite nan di li vèbalman, men se pa renmen reyèlman jis yon ekspresyon de sante ak kontantman? "

Lanmou tou sòti nan swen ki ale nan yon jaden. "Nenpòt ki lè ou mete kè ak nanm ou nan yon bagay, lanmou ki kache nan li ka ede ak pwosesis gerizon an. Fehlhaber te di ke lanmou ak lespri sa yo rezone ak moun ki nan yon jaden.

Rabb te dakò. "Ou wè ki kantite ki te vide nan yon jaden, ak Lè sa a, ou resevwa sa," li te di. "Se tankou yon relasyon, prèske tankou resevwa yon lèt renmen."

Ou ka Soti nan pwòp tèt ou

Youn nan pati ki pi bon nan yon jaden se chanjman nan akeyi nan peyizaj, si wi ou non soti nan ke yo te pèdi nan panse oswa ke yo te kole nan yon ekran. Fehlhaber te di, "mond nou yo vin piti ak ensilis lè nou ap fè fas ak yon bagay tankou chagren, epi li fasil jwenn pèdi nan narasyon pwòp nou yo." Lè ou ka kite sa yo panse epi tou senpleman prezan epi angaje ak sa ki bò kote ou, ou remake konbyen lavi k ap pase ki onètman pa gen anyen fè avèk ou. "

Lavi ak lanmò toujou antoure nou nan yon jaden. Nou ka jwenn konfò nan konnen ke sik sa yo kontinye, pa gen pwoblèm sa k ap pase nan lavi pèsonèl nou yo. "Tout lavi ou jwenn nan yon jaden ap viv epi li pral mouri, li pral gen bon jou ak move jou jis tankou nou fè," Fehlhaber te di. "Yon plant ki sanble fantastik yon sèl jou a pral mouri nan pwochen an. Se lavi sa-a ki rive. E ke realizasyon ede ou konnen ke li pral oke. "

Ou ka louvri pou chanje

Chanjman difisil, sitou lè li pa vle - pèt yon moun ou renmen, pa egzanp, oswa yon bès nan sante nou. Chanjman sa yo ka santi tankou yon depa nan fason bagay yo "ta dwe," jan nou reziste nenpòt bagay ki boulvèse mond nou an jan nou konnen li.

"Jadinaj se yon afimasyon ke chanjman se inevitab ak oke," Fehlhaber te di. "Li pa ni bon ni move - li tou senpleman se. Avèk chanjman vini konfimasyon ke lavi fini, epi li pral fini menm jan ak tout sezon yo. " Kòm nou aksepte sik yo nan lavi ak lanmò nan yon jaden, nou ka deplase nan direksyon aksepte sik sa yo nan tèt nou ak nan moun nou renmen yo.

Nan pwosesis la, jaden fè nou sonje ke chanjman se pa nan fen istwa a. "Jadinaj afime ke lavi ale sou, epi yo pral kontinye apre ak san nou," Fehlhaber te di.

Ou ka jwenn lavi nan lanmò

Lanmò se petèt chanjman ki pi difisil pou aksepte. Lanmò santi l final e li ka sanble opoze lavi a. Men, jaden ka montre nou ke lanmò pa sèlman se yon pati nan lavi, men pèmèt lavi. Plant ki mouri ak lòt matyè òganik yo dekonpoze pa mikwo-òganis epi yo vin konpòs ki bay lavi kwasans pwochen sezon an.

"Bagay la sou jaden se yo ke yo ap byen literalman bati sou lanmò ak pouri anba tè," Fehlhaber te di. "Se sa ki ede fòme tè a ki fè tout bagay bò kote nou posib. Se konsa, yon bagay ki sanble trè macabre aktyèlman bay opòtinite yo pou tout lavi sa a ak plezi. "

Fehlhaber te bay egzanp lan nan otòn an reta, ki se tipikman wè sa tankou yon tan nan lanmò ak pouri anba tè. "Kòm jardinage nou wè sa kòm kòmansman sezon an nouvo paske tout bagay k ap pase kounye a se sa ki pral pèmèt jaden sa a monte epi yo dwe reborn ane pwochèn. Lanmò se toupatou nan yon jaden, epi li oke. "

"Se yon travay atistik ki toujou ap viv ak mouri devan ou," Rabb te ajoute. "Gen yon bagay konsa bèl ak rekonfòte nan sa."

Konvèsasyon konplè a ak Margo Rabb ak Chris Fehlhaber nan Chanticleer Garden ki disponib isit la