IFS: Yon nouvo fason pou konprann rèv ou yo

Kontan

• Pwen kle yo
• Soti nan Enkonsyan Konsyan
• Ki jan IFS ofri yon fason fre dekode rèv
• Pouvwa a prèske illimité nan pwòp tèt ou jan li gen rapò ak rèv Decoder

Pwen kle yo

• Si rèv yo pa dwe pran literalman, atrab siyifikasyon yo, ou pral bezwen pou aprann kijan pou wè nan kamouflaj senbolik yo.
• Pou rekonèt ke lè ou rèv, san konesans ou ap eseye jwenn nan ou, li enpòtan pou konekte li ak sa ou poko rezoud.
• Aprann sou IFS ka ede w apresye kijan li ka detere rasin emosyonèl ak semantik nan rèv w pèdi san sans, ra.
• Hypervigilance nan pati pwoteksyon ou ka pran kontwòl sou lavi ou-nan pri a nan espontane ou, kè kontan, ak pwogrè entèpèsonèl.

Pou pifò moun, dekode mesaj pèsonèl ki byen fon nan rèv yo se pa tou senpleman difisil, li enposib. Rèv, apre tout, raman ka pran literalman. Nan yon nivo ki pa metafò, yo ap anjeneral ra, san sans, endesifri. Men, si yo ap apresye kòm figire, pran kirye libète powetik nan pòtre verite a sikolojik nan eksperyans ou, pi byen konprann yo mande pou ou demoute kouvri senbolik yo.

Soti nan Enkonsyan Konsyan

Freud te deklare ke rèv yo te "wout wa a san konesans la," e menm si teyori sou siyifikasyon fizyolojik / psikik nan rèv gen anpil, gen nan toujou ase prèv ki montre anpil nan rezilta anpirik Freud a byen montre sa k ap pase sou anba konsyans yon sèl la. Epi sa a, petèt pi byen revele nan yon pèsepsyon ki pa partial nan eleman rèv la.

Li evidan, sof si nou te aprann nan "rèv lisid," nou pa konsyan lè nou rèv. Men, si nou ka atrab ke lè nou nan yon eta rèv san konesans nou an ap eseye jwenn nan nou-menm si jeneralman nan yon fason cryptically degize-nou ka kòmanse rantre fon lanmè li yo, ki fè konsyans aksesib a sa ki poko emosyonèlman rezoud nan nou .

Nan divès fason, pratikman tout terapi vire toutotou fè konsyan sa ki, enkonsyaman , ki te kondwi konpòtman nou an. Se sèlman lè nou kapab dekouvri ki jan demode ak disfonksyonèl pwogramasyon ka toujou ap kontwole nou yo nou nan libète chanje li. Mwen te ekri pi bonè sou pale ak defans ou a konvenk yo dekole kenbe yo sou ou. Ak sepandan oblikman, rèv ka divilge idantite yo, ak sa ki (kwake mal) yo ap eseye akonpli pou ou.

Pòs la prezan pral dekri prensip debaz yo nan Terapi Sistèm Fanmi Entèn (IFS), etranj ki fèt ede pote defans sa yo nan konsyans konplè. Aprann sou IFS fondamantal ka pèmèt ou apresye ki jan apwòch sa a inovatè nan rèv entèpretasyon reprezante yon avans enpòtan nan ap resevwa nan rasin lan semantik nan w pèdi imajinasyon lannwit san sans.

Pati 2 ak 3 nan pòs sa a ap bay egzanp sou kouman, kòmanse ak naratif la unvarnished nan yon rèv, Lè sa a, pou chèche tèm vwal li yo ak motif, ka ede w nan èkstraksyon siyifikasyon nan sa ki prezante ba ou senbolikman. Ak yon egzanp nan sa a se yon kliyan ki pataje ki jan branch yo briz-mouche nan yon pye bwa toudenkou transfòme nan bra yo leve nan fanm siy li-jan li te tounen soti nan ofri èd li li pa t 'reyalize li te bezwen oswa te kapab san danje mande pou .

Ki sa ki nan kritik disène se ke tout rèv yo se "alisinasyon nòmal." Men, avèk dilijans egzamine tankou ke nou ap kapab wè enpòte kache yo, sa yo alisinasyon yo pa nan tout Deliram. Ki sa mwen te jwenn se ke la natirèl konnen nan kliyan an ap rezonans pwisan lè siyifikasyon an ansent nan rèv la orè soti nan iremedyableman misterye itil Translusid. E ke transfòmasyon deline esans la anpil nan yon "ah-ha!" eksperyans-entegre konsyans entelektyèl ak entwisyon, rekonesans emosyonèl.

Ki jan IFS ofri yon fason fre dekode rèv

IFS, pran siy li yo nan Teyori Sistèm Fanmi, se ideyal Richard Schwartz, Ph.D., fondatè li yo ak pòtpawòl chèf. Èske w gen dramatikman ogmante nan popilarite nan dènye dekad la ak t'ap nonmen non pa plizyè neuroscientists eminan, li postila ke nou ap tout te fè leve nan pati-nan yon sans, doue ak pèsonalite miltip, oswa pi bon, sub-pèsonalite.

Ki sa ki pi dogmatik sou modèl la se ke sa yo pèsonalite oksilyè kapab tou konprann tankou mekanis defans fin vye granmoun "volontè" orijinal pwoteje byennèt nou yo, men, twò souvan, kounye a enkonsyaman opere kont li. Defans sa yo fonksyone nan yon gran varyete fason, men sa yo tout genyen an komen se efò yo nan elimine doulè a ​​emosyonèl nou orijinal ki gen eksperyans ki seryezman konpwomèt kapasite pou siviv nou an.

Pifò nan sa yo mekanis pwoteksyon te vini sou nan anfans delivre nou soti nan santiman pè nan ensekirite. Epi kòm yon timoun piti, se konsa depann sou aksepte kondisyon moun k ap okipe nou yo (bèl anpil enposib pou ... nenpòt paran yo endispansableman bay nou), chak fwa nou te gen kòz doute k ap pran swen yo-oswa k ap pran swen nan lòt moun emosyonèlman kritik nan nou-sans primal nou an vilnerabilite parèt.

Se lè sa a yon sub-pèsonalite, oswa mekanis defans, entesede soulaje anksyete chaje chaje nou an. Li ka te pran fòm lan nan pwòp tèt ou-castigator, pwòp tèt ou-sakrifis, pwòp tèt ou-sison, oswa-pi jeneralman-sevè jijman kritik enteryè. Ak pi tipikman li mennen nan konpòtman evite, mete nan tou sa nou te pè nou ta febli nan oswa yo dwe kritike pou.

Gen aktyèlman de kalite sa yo rele "pwoteksyon." Yon sèl la jis dekri se prevantif, oswa gestion. Lòt la se reyaktif, epi, olye ke mande pasivite oswa sibòdone nan fè fas a konnen menas, envit ou nan direksyon divergences potansyèlman danjere oswa agresyon, Warding menas pa atake lòt moun nan tèt yo (sipozeman) atake ou.

Se konsa, lè manadjè ou echwe nan travay yo ak timoun nan blese anndan ou kòmanse tranble ak laperèz oswa wont, sa yo pwoteksyon plis dezespere, ki Schwartz rele "ponpye" - anpil mwens konsène sou sa ki lakòz domaj kolateral pase administratè-chalan nan fè fas ak sa a pwofondman te santi ijans sikolojik. Apre sa, yo souvan resort nan konpòtman ki riske depandans oswa ensousyan aktivite san reflechi yo distrè ou, yo nan lòd yo jwenn kounye a revivifye, pati soufri pitit ou a retrè tounen nan aleka yo, "ostracized" kote yo ye.

Nan IFS, okenn nan pati pwoteksyon sa yo pa ka geri timoun nan blese sikolojikman, se poutèt sa yo te voye li nan "ekzil" an plas an premye - se sa ki, pou misyon pou minimize chans pou ke soufrans timoun nan ta repete, aflije pa tankou santiman tankou pè, laterè, enpuisans, diyite, enferyorite, raj oswa wont.

Kontinwe, espontane timoun, mèvèy, ak kè kontan piti piti yo ranplase, oswa angoudi soti, pa yon vijilans defans, ak tout kontrent limitasyon konpòtman li yo. Natif Natal vivan, débordan, ak tranble jwenn depase pa yon lide anbale nan sa ki nesesè yo santi yo an sekirite ak an sekirite.

Bit pa bit, sa yo sub-pèsonalite, pati pwoteksyon, oswa mekanis defans fini pran kontwòl nan lavi ou-ak nan pri a gwo nan evolisyon ou ak pwogrè pèsonèl / entèpèsonèl. Ak sa ki nan tris sou sa ki malerezman se tout-twò-komen nan devlopman timoun se ke pwoteksyon sa yo byen-sans pa janm grandi.

Origine sitou nan anfans timoun, si yon sub-pèsonalite transfòme wòl inisyal anpil valè li nan yon pwoteksyon plis pwoblèm, lè sa a, si di li nan "revize" fonksyon te vini sou lè ou te 6, anpil ane pita li ap toujou gen 6, panse ou se 6, epi ou dwe enkonsyan nan kounye a ou posede byen lwen plis resous pase lè li te premye parèt.Se poutèt sa li enpòtan yo vin okouran de li epi aprann ki jan konvenk li nan do koupe ak pèmèt ou geri aksè a timoun nan, kidonk, ou ka Lè sa a, vin ki moun ki, nan sans, ou se vre wi:-oswa ta yo te san entèferans (san entansyonèl) kwasans-refize li yo.

Pouvwa a prèske illimité nan pwòp tèt ou jan li gen rapò ak rèv Decoder

Sèlman Esansyèl ou a ka travay avèk fanmi enteryè ou nan timoun ki fè mal epi, youn pa youn, peye yo gerizon an yo kontinye anvi (rezon ki fè yo, malgre pwoteksyon obstructionist yo, yo kenbe prentan soti).

Se konsa, ki sa egzakteman se pwòp tèt ou a, ak ki kote li dériver pouvwa li? Mete tou senpleman, li nan la ou pa adapte ou - nwayo entim nan moun inik ou ye a.

Nan pifò nan nou, pwòp tèt ou a regrètman vin melanje ak pati pwoteksyon nou yo. Se konsa, si nou ap distans tèt nou soti nan yo nou bezwen, iwonilman, premye zanmi ak yo.

Depi timoun blese nou yo kounye a nan gad pwoteksyon yo, e swa pwotektè sa yo pa konnen sou pwòp tèt ou oswa yo pa mete konfyans yo Tèt nou, nou dwe kòmanse pa montre apresyasyon pou devouman dirab yo pou timoun blese nou yo - kèlkeswa konsekans negatif entansyonel nan efò yo.

Kiryozite, nan dat, IFS pa gen anyen nan ekri an lèt detache oswa videyo ki eluside rèv kòm yon lòt pwen antre nan fè fas ak pwoteksyon. Ki mwen te jwenn patikilyèman valab lè otreman pwoteksyon reziste aksè kliyan yo ak dyalog avèk yo.

Nan yon imèl bay fondatè IFS la, Dick Schwartz, mande sou mank sa a, li te reponn (04/01/21) ke omisyon nan rèv soti nan IFS literati te "yon gwo sipèvizyon" e ke nan atelye l 'li aktyèlman anseye patisipan yo kouman yo sèvi ak zouti venere sa a angaje pati ki pa òdinèman disponib.

Si yo fè kòrèkteman epi pati yo santi yo an sekirite avèk ou, rekonèt ke ou pa vle debarase m de yo, sèlman ede yo paske wòl pa gen tan-off yo te kite yo fin itilize, yo pral kòmanse konvèsasyon avèk ou.

Sa vle di, yon fwa ou reveye soti nan rèv ofisyèl ou "byen lwen-soti", epi, kouche byen toujou, revize li, ou ka mande chak rèv "karaktè," anime oswa ou pa, si wi ou non (1) yo reprezante youn nan sub-pèsonalite ou, (2) ki wòl yo nan rèv la, (3) kote yo sitiye nan oswa ozalantou kò ou, ak (4) ki sa, kache, yo ap eseye di ou. Epi yon fwa ou ka soulaje sispèk yo sou motif ou yo, yo pral vle pataje ki sa "misyon" yo se tout sou.

Nan lòt mo, ou apwòch yo nan menm fason an ou ta nan anplwaye IFS nan lòt kontèks. Epi gen kounye a disponib yon gwo zafè nan literati ak konferans sou entènèt la ki dekri ki jan sa a se pi bon fè (ki gen ladan plizyè Sikoloji Jodi a pòs nan pwòp mwen).

Objektif ou se konvenk yo ke ou ka geri timoun nan blese yo ap tèlman difisil pwoteje, se konsa yo pa gen travay sa difisil kenbe timoun sa a nan ekzil. Men, lè yo ap pare yo revele sitiyasyon an ki fòse yo nan "kouri entèferans" pou timoun nan ak fè timoun sa a aksesib a ou, ou ka kòmanse dyalòg ak timoun sa-yo epi yo dwe geri "fe Marenn lan" oswa "-papa ”Timoun nan pa janm genyen.

Pou fini, fè rèv sa a san parèy se pa senpleman sou konprann siyifikasyon yo kache nan rèv ou. Li nan sou fè travay la reparasyon ki pa ka rive jiskaske siyifikasyon an sikolojik kache nan rèv la disponib nan konsyans.

Remak: Isit la yo se lyen ki mennen nan Pati 2 ak 3.

© 2021 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tout dwa rezève.