Konplèks Sovè a

Okòmansman, tèm "Konplè Sovè a" ka gen yon konotasyon pozitif. Sepandan, lè ou aprann plis sou li ak motivasyon yo kache ak enpak sou lòt moun, li klè ke modèl konpòtman sa a ka pwoblèm.

Dapre blog PeopleSkillsDecoded.com la, konplèks sovè a ka pi byen defini kòm "Yon konstwiksyon sikolojik ki fè yon moun santi bezwen an pou konsève pou lòt moun. Moun sa a gen yon gwo tandans pou chèche moun ki dezespereman bezwen èd ak ede yo, souvan sakrifye pwòp bezwen yo pou moun sa yo. "

Anpil moun ki antre nan pwofesyon k ap pran swen tankou swen sante mantal, swen sante e menm moun ki renmen moun ki gen dejwe ka gen kèk nan karakteristik pèsonalite sa yo. Yo atire moun ki bezwen "ekonomize" pou yon varyete de rezon. Sepandan, efò yo pou ede lòt moun ka nan yon nati ekstrèm ki tou de diminye yo epi pètèt pèmèt lòt moun nan.

Kwayans ki kache nan moun sa yo se: "Li se bagay la nòb fè." Yo kwè ke yo yon jan kanmenm pi bon pase lòt moun paske yo ede moun tout tan tout tan an san yo pa resevwa anyen tounen. Pandan ke motif yo ka oswa yo ka pa pi, aksyon yo se pa itil tout moun ki enplike yo. Pwoblèm lan se ke eseye "sove" yon moun pa pèmèt lòt moun nan pran responsablite pou pwòp aksyon li yo ak devlope motivasyon entèn yo .. Se poutèt sa, chanjman pozitif (oswa negatif) yo ka sèlman tanporè .

Dezyèm lan nan kat akò yo pa Don Miguel Ruiz se "pa pran anyen pèsonèlman." Chapit liv sa a ak quotes sa yo anseye konsèp kle ki ka bay konsèy itil pou moun ki gen difikilte ak sovè tandans konplèks:

“Ou pa janm responsab pou aksyon lòt moun; ou sèlman responsab pou ou. "

"Kèlkeswa sa ou panse, tou sa ou santi ou, mwen konnen se pwoblèm ou epi yo pa pwoblèm mwen an. Li se fason ou wè mond lan. Li pa anyen pèsonèl, paske ou ap fè fas ak tèt ou, pa avè m '. "

"Moun yo dejwe soufrans nan diferan nivo ak diferan degre, epi nou sipòte youn ak lòt nan kenbe sa yo dejwe"

Se konsa, sa ki solisyon pou evite pèlen an "sovè" ak relasyon ak kliyan?

• Pwosesis emosyon ak zanmi, fanmi ak / oswa lòt manm pèsonèl la.
• Mete limit ak lòt moun ki pèmèt ou balanse pran swen yo ak ap eseye "sove" yo.
• Di "petèt" oswa "non" anvan ou di wi yo nan lòd yo bay tèt ou tan peze opsyon.
• Ralanti ase yo dwe bliye nan chwa.
• Rive jwenn sipò nan men yon terapis oswa antrenè yo nan lòd yo resevwa yon evalyasyon objektif nan pwoblèm entèpèsonèl ou.
• Se pou moun ou renmen an, zanmi ou ak / oswa kliyan pran responsablite pou aksyon yo.
• Pa travay pi di pase zanmi ou, moun ou renmen ak / oswa kliyan.
• Fè pi byen ke ou ka fè pou sipòte moun nan epi apresa "kite ale" nan rezilta yo.
• Redefini "ede" ak "pran swen."

Ki sa "ede" vle di pou ou ak pou moun sa a?

• Poze kesyon
• Fè bak
• Senpleman koute
• Ofri etap aksyon ak ladrès pou siviv olye pou yo fè travay la pou yo

Mande tèt ou:

• Èske mwen ede moun sa a pa evite konsekans natirèl?
• Èske desizyon sa a te pran pou kenbe yo "kontan" oswa pou sante jeneral yo?
• Èske aksyon mwen an ede yo jwenn pi bon oswa mwen santi yo pi byen?
• Èske yo envite m pou m ede?
• Èske mwen "vle" oswa oblije fè sa?

Ki krent ou genyen pou ou pa ede, e èske ou ka defye yo?

• Fanmi an oswa lòt moun pa pral renmen m '.
• Moun ka pote plent oswa yo pa kontan, oswa travay mwen ka an danje.
• Mwen pral santi tankou mwen pa ke yo te efikas kòm yon moun ou renmen oswa nan travay mwen an.
• Mwen santi mwen tankou mwen pa kapab ede.
• Mwen pa fè pi byen ke mwen kapab.
• Mwen manke yon bagay evidan.

Ruiz, Miguel. Kat akò yo: yon gid pratik pou libète pèsonèl. Amber-Allen Piblikasyon, 1997.