Sikoloji a nan Chòk

Kontan

• Recovery soti nan Chòk
• Kraze Atravè
• Konplètman Fèmen

Pandan plizyè ane ki sot pase yo, òganizasyon kle, ki gen ladan USA foutbòl, CTE Sant lan, ak CDC a, yo te aktivman ap eseye edike kominote a sou danje ki genyen nan chòk. Atravè rechèch dènye kri, nou te aprann ke concussions ka mennen nan ansefalopati kwonik twomatik (CTE), yon maladi dejeneratif nan sèvo a yo te jwenn nan atlèt ki gen yon istwa de chòk nan tèt, ak dapre Enstiti a Legacy Espò, li se yon maladi ki asosye ak pèt memwa, pwoblèm jijman, paranoya, depresyon, epi, evantyèlman, demans pwogresif.

Menm si danje yo lajman pibliye, atlèt ak antrenè yo toujou pa konplètman konnen nan risk ki genyen nan jwe ak yon Chòk ak li pap resevwa byen reyabilite. Mank nan edikasyon Chòk te nan ekspozisyon konplè pandan jwèt la Michigan ak Minnesota foutbòl kolèj ki te pran plas nan fen mwa septanm lan. Antrenè Michigan Brady Hoke echwe pou pou rale quarterback Shane Morris soti nan jwèt la lè li te pran yon frape visye ki kite l 'tèt vire ak konfonn, sa ki pouse anonsè yo ESPN fè lwanj kritik lou sou Michigan Antrenè Brady Hoke.

Avèk tout sa nou konnen nan kominote rechèch la, enkapasite pou rekonèt concussions nan nivo kolèj la se akseptab, e li klè ke atlèt yo toujou pap resevwa rapò sou concussions paske nan yon sans de bravado ak irézistibl ke yon atlèt siksè gen yo jwe nan la doulè-ki se agrave pa antrenè irèsponsab. Men, sa a dwe simonte yo nan lòd yo amelyore sekirite nan atlèt nou yo. Li enpòtan pou konsidere wòl konsiltan sikoloji espò a nan pwosesis rekiperasyon an.

Recovery soti nan Chòk

Premye etap la nan amelyore sekirite nan atlèt nou an se edikasyon an kontinye nan kominote nou an sou fason ki apwopriye a retabli de concussions. Depi lè Eta Washington te adopte Lwa Lystedt nan 2009, ki mande pou yon pwofesyonèl medikal klè atlèt la pou li retounen nan jwèt la apre yon Chòk, li te kristal klè ke li pran tan pou atlèt refè soti nan chòk, ak plizyè direktiv pwofesyonèl gen te aplike. Sepandan, jije soti nan ensidan an Michigan, gen se toujou yon dekonekte ant rekòmandasyon yo ak ranfòsman nan pwotokòl sa yo.

Yon Chòk ka souvan rive san yo pa pèdi konesans oswa menm siy vizib. Si ou pa pran prekosyon apwopriye, sa ka mennen nan danje epi pafwa mòtèl repete concussions, ki dapre CDC a "rive anvan sèvo a retabli de premye a - anjeneral nan yon peryòd tan kout (èdtan, jou, semèn) - ka ralanti rekiperasyon oswa ogmante chans pou pwoblèm alontèm. " Pou egzanp, Natan Stiles, yon jwè foutbòl lekòl segondè nan Kansas, te mouri sou teren foutbòl la pandan dènye jwèt la nan sezon an akòz frape miltip nan tèt la.

Kraze Atravè

Pati ki pi difisil pou atlèt nan nivo sa a ka simonte sans yo nan severite ak konpetisyon. Lè yo sispèk yo ta ka soutni yon Chòk, yo rete trankil paske yo vle fè yon pati nan ekip yo. An reyalite, kèk nan atlèt sa yo gen gwo bous detid yo ap fè konpetisyon pou yo epi yo kwè lavni yo se sou liy lan.

Nan nivo sa a, li enpòtan yo chita atlèt sa yo desann epi eksplike depans sa yo ki dire lontan ke yo ta ka fè eksperyans si yo pa kominike sentòm tankou vètij, sansiblite nan limyè, depresyon, oswa lòt maladi divès kalite ki pa vizib. Avni yo se sou liy lan-petèt jis pa fason yo espere.

Sa a se kote yon konsiltan sikoloji espò ka gen plis valè yo nan lòd yo deplase pi lwen pase kouch nan premye nan repons epi chèche konnen egzakteman ki jan sa yo atlèt yo santi yo. Chòk yo se yon aksidan inik ki mande pou yon kalite diferan nan rekiperasyon an. Blesi a rive nan sèvo a ak sentòm yo pa vizib, se konsa atlèt pa ka rekonèt doulè a ​​oswa aksidan menm jan ak yo ta yon janm kase. Pafwa sentòm yo tankou vag tankou emosyonèlman santi desann, e sa se youn nan pati ki pi difisil pou yon jèn atlèt simonte: admèt ke gen yon bagay ki mal emosyonèlman, paske yo enkyete w sou sa lòt moun ka panse.

Kòm yon konsiltan sikoloji espò, mwen souvan gen atlèt mwen antre nan biwo mwen, epi mwen chita yo epi yo kòmanse pale ak yo sou sa ki te pase depi aksidan nan tèt yo. Ki sa mwen souvan jwenn se yo ap fè eksperyans depresyon sitiyasyon. Li enpòtan pou m 'ede yo reyalize ke yo nan lòd pou yo retounen nan aktivite nòmal yo, yo bezwen refè emosyonèlman. Atlèt yo pè yo admèt yo santi yo deprime epi k ap chèche yon konsiltan sikoloji espò ka wè sa tankou yon stigma.

Souvan fwa, atlèt yo ap fè fas ak pwoblèm sa yo emosyonèl, men yo pa reyalize ke li kenbe yo tounen fizikman. Mwen te wè pwogrè ki fèt yon fwa jèn atlèt idantifye estrès emosyonèl. Yo kòmanse geri fizikman menm jan yo itilize ak aplike teknik sikolojik. Yo nan lòd yo geri fizikman, lide a dwe nan senkronizasyon ak kò a.

Konplètman Fèmen

Apre yon Chòk, li esansyèl pou atlèt la fèmen nèt. Ankourajman pa pral ede lespri a, ak atlèt yo gen yo vire do bay televizyon, òdinatè, e menm devwa. Anpil jèn atlèt inyore demann sa yo. Yo retounen twò vit nan medya sosyal ak televizyon, men yo pa konprann ki jan aktivite sa a nan sèvo a mal rekiperasyon yo.

Yo nan lòd yo ede atlèt nan pwosesis sa a, mwen mache yo nan detant ak aktivite panse estipid. Nan yon chanm trankil, mwen ede yo gide yo nan meditasyon, mande yo wè pa gen anyen men nwa a dèyè je yo. Sa a trè difisil pou milenèr, paske yo yo, se pou teknolojik konekte, men kòm yo kòmanse fèmen lide yo, mwen pafwa wè yo ap fè fas ak pi gwo pwoblèm emosyonèl. Yo ta ka gen difikilte nan demand yo ak presyon nan lekòl la, paran yo, oswa atletik, ak konsiltan a sikoloji espò gen ede elèv sa a fèmen yo nan lòd yo refè yo epi yo vin anptomatik.

Li se sètènman yon travay difisil yo anseye estipid panse ak meditasyon atlèt konpetitif ki gen yon tan difisil admèt lè yo nan doulè oswa yo pral soti nan jwe. Li pran yon angajman nan men paran yo, antrenè yo, ak edikatè yo ranfòse rekiperasyon sa a.

Bò emosyonèl rekiperasyon an

Nan lòd pou atlèt nou yo vrèman refè soti nan concussions, li enpòtan yo kòmanse reflechi sou wòl nan konsiltan a sikoloji espò. Jèn atlèt deja gen anpil presyon sou yo fè, men yo menm tou yo fè fas a presyon menmen refè byen vit. Sa jis pa ka prese. Rezilta negatif yo twò enpòtan, ak fason pou asire sekirite alontèm atlèt sa yo se edike yo sou rezilta potansyèl yo epi montre yo kouman yo fèmen epi refè byen.

Rekiperasyon an ak sikoloji nan concussions yo toujou pwoblèm ki pa diskite ase nan ti sèk atletik. Yon fwa atlèt devlope teknik mantal sa yo, li pral ede yo tou nan lòt zòn nan konpetisyon yo san konte rekiperasyon aksidan.