Oto-renmen

Kontan

• Self-konsyans
• Oto-vo
• Oto-estim
• Swen pwòp tèt ou

Pifò nan nou konnen kisa lanmou pou tèt yo ye men yo pa konprann li. Ou manje paske ou konprann ke ou bezwen nouriti. Li tris ke pifò nan nou ap eseye konkeri batay ekstèn tankou jwenn lanmou, jwenn siksè, oswa jwenn kontantman, men nou pa konprann ke pwòp tèt ou-renmen se rasin lan soti nan ki tout bagay ap grandi.

Ki jan nou ka renmen pwochen moun nan efektivman anvan nou te aprann renmen tèt nou san kondisyon? Lè ou renmen tèt ou kondisyonèl, ou pa ka renmen yon lòt san kondisyon, paske poukisa bay yon lòt moun yon bagay ou pa genyen? Se konpreyansyon nou sou renmen pwòp tèt ou-aprann pandan anfans nan men moun ki pran swen nou. Nan pifò ka yo, li anseye san konesans; nou jis te resevwa yon aperçu nan gade moun ki nouri nou.

Oto-renmen se pi plis pase jis mete bèl vètman ak aplike atak nan makiyaj chè ak Lè sa a, reklame ke ou renmen tèt ou. Oto-renmen se yon tèm parapli pou zak diferan nan renmen nou fè nan direksyon tèt nou fizikman ak ki pa fizikman. Gen anpil moun ki byen swaye ke mwen konnen ki pa gen okenn siy ki sa sa vle di renmen tèt yo. Renmen tèt ou se pa yon zak egoyis, li se yon zak jantiyès anvè lòt moun paske lè ou renmen tèt ou, lòt moun pa bezwen fè fas ak pwoblèm ou pako rezoud yo.

Lanmou pwòp tèt ou gen ladan kat aspè: konsyans pwòp tèt ou, vo pwòp tèt ou, estim pwòp tèt ou-ak swen pwòp tèt ou.

Si yon sèl ki manke, Lè sa a, ou pa antyèman gen pwòp tèt ou-renmen. Pou genyen li, nou ta dwe aliyen ak kat aspè sa yo. Vwayaj la pou reyalize lanmou pou tèt ou pa diferan de konfwonte move lespri ou yo. Li se rezon ki fè pi fò nan nou manke li, paske pesonn pa vle chita epi fè yon konvèsasyon ak tèt yo. Lanmou pou tèt ou difisil pou reyalize paske sa vle di li dwe fè sèten bagay ak moun nou dejwe. Dejwe nou nan moun ak abitid ki ale kont site la nan renmen pwòp tèt ou-vle di ke nou konpwomi yo e pakonsekan renmen tèt nou kondisyon, an echanj pou prese a momantane nou jwenn nan bagay sa yo distrè.

Self-konsyans

Konsyans pwòp tèt ou se ke yo te okouran de pwosesis panse ou: panse ou, ki jan yo afekte emosyon ou, ak ki jan emosyon lakòz ou aji. Èske ou okouran de panse yo ki fè ou santi ou fache epi ki fè ou aji san reflechi? Ki kote yo soti, e poukisa yo la? Poukisa yo lakòz ou aji jan ou fè a? Menm bagay la tou aplike nan sa ki fè ou kontan. Poukisa li fè ou kontan? Li se kite soti nan tèt ou egzaminen tèt ou. Konsyans pwòp tèt ou se kle nan entèlijans emosyonèl. Ki sa ki fè ou fache pa ta ka sispann fè ou fache, men ou pral konnen ki jan yo reponn efektivman oswa ki jan yo pa reponn nan tout. Moun ki gen gwo entèlijans emosyonèl gen emosyon menm jan ak nou. Men, yo etap soti nan emosyon yo nan pwosesis yo efektivman. Sa gen ladan tou deplase lwen oswa evite sitiyasyon ke ou konnen pral deklanche sèten santiman endezirab ak reyaksyon nan ou. Si ou pa ka deplase lwen oswa evite sitiyasyon an, konsyans pwòp tèt ou pèmèt ou redireksyon enèji nan w ap mete nan sa yo emosyon. Yon fason pou amelyore konsyans ou se kenbe yon jounal sou panse ou, emosyon, ak aksyon.

Oto-vo

Paske nan pwogram nan kontinyèl negatif ke nou fè fas a nan sosyete a, nou konsantre sou bagay sa yo move ak dezagreyab ak pwojè sa a negativite sou tèt nou konsa yo souvan san yo pa menm reyalize li. Ou fèt ak yon lanmè kontinuèl nan potansyèl; Ou genyen li kounye a epi w ap genyen li jouk jou ou mouri. Jis tankou nou pa ka kreye oswa detwi enèji, nou ka sèlman eksplore oswa kache potansyèl yo. Oto-vo se kwayans nou genyen sou tèt nou, e souvan nou ap lite kwè nan tèt nou. Sa a se paske nan sikonstans sot pase malere nou te pase ke nou pa te konplètman souke la. Oto-vo manti nan tout bon bagay sa yo sou ou. Tout moun gen yon bagay bon sou yo. Si ou ap lite pou jwenn pwòp tèt ou-vo, jwenn yon jou ke ou ka pase chwazi bagay sa yo ou te fè dwa oswa bagay sa yo ke lòt moun te apresye sou ou. Ou ka yon pushover paske ou pa konnen valè ou. Pa janm gen yon jou ke ou pa diy. Oto-vo pa detèmine pa anyen; ou pa bezwen fè anyen yo dwe vo li. Ou jis yo. Konnen sa epi konprann sa. Fòs ou, talan, ak zak kalite nan direksyon pou lòt moun yo se jis yon ekspresyon de pwòp tèt ou-vo.

Oto-estim

Rezilta estim pwòp tèt ou soti nan pwòp tèt ou-vo. Yon sans segondè nan pwòp tèt ou-vo rezilta nan segondè estim pwòp tèt-. Oto-vo se realizasyon ke nou gen anpil valè kèlkeswa sa nou te reyalize oswa kalite nou ka genyen; estim pwòp tèt ou se pi plis mare nan kalite nou yo ak reyalizasyon. Egzèsis la mansyone pi wo a apèl plis nan pwòp tèt ou-estim men mwen itilize li pou pwòp tèt ou-vo paske nou travay pi byen ak bagay sa yo ke nou ka wè olye ke bagay sa yo nou pa kapab. Lè ou devlope yon sans de pwòp tèt ou-vo, estim pwòp tèt ou-ap vini pi natirèlman. Oto-estim kontra avèk twa faktè-ki jan nou te renmen tankou timoun yo, reyalizasyon yo nan moun ki nan gwoup laj nou yo, ak kouman nou te akonpli konpare ak moun kap bay swen timoun nou yo. Self-estim gen tout bagay sa yo fè ak ke yo te kontni ak konfòtab ak ki moun ou ye, kote ou ye, ak sa ou genyen. Si ou vle estim pwòp tèt ou, amelyore pwòp tèt ou-vo ou. Raple tèt ou chak jou ke ou pa bezwen jistifye egzistans ou. Ou bezwen akonpli sèten bagay souvan paske ou bezwen jistifye egzistans ou.

Swen pwòp tèt ou

Aspè sa a ki gen plis fè ak fizik la men li pa antyèman fizik. Swen pwòp tèt ou se tout zak nou fè pou kenbe tèt nou an sante, tankou benyen, manje yon rejim balanse, rete idrate, ak fè bagay ke nou renmen. Swen endepandan kapab tou pran fòm gade sa ou konsome, tankou mizik ou tande, bagay ou gade, ak moun ou pase tan avèk yo. Konpare ak lòt aspè yo nan pwòp tèt ou-renmen, pwòp tèt ou-swen se pi fasil fè. Li pi bon yo kòmanse isit la sou vwayaj ou nan direksyon dekouvri pwòp tèt ou-renmen.

Poze tèt ou kesyon sa a osi souvan ke ou kapab: "Kisa yon moun ki renmen tèt yo ta fè?" Poze tèt ou kesyon sa a chak fwa ou bezwen pran yon desizyon, se pou li trivial oswa enpòtan. Egzèsis sa a ap vini ak yon sèl tip ak yon sèl avètisman.

• Ide: Mete konfyans ou nan ensten ou; pwòp tèt ou enteryè ou konnen pi byen.
• Avètisman: Ou pa pral toujou renmen sa ensten ou di ou fè.