Mekontantman Pèsonèl: Poukisa li leve ak ki jan simonte ki santi?

Kontan

• Mekontantman se kapab afekte prèske tout eksperyans jou nou yo.
• Mekontantman ki pa ede
• Ki jan yo rezoud li

Mekontantman se kapab afekte prèske tout eksperyans jou nou yo.

Pandan tout lavi nou li natirèl yo santi yo mekontantman, swa nan relasyon ak yon lavi pèsonèl, santimantal oswa pwofesyonèl nou yo. Sepandan, lè mekontantman sa a dire twò lontan li fini kreye malèz, limite lavi ou epi ou santi ou pi plis ak plis difikilte nan relasyon ou oswa ak tèt ou. Poukisa ou santi ou pa satisfè oswa ou pa satisfè? Kouman simonte ki santi?

Nan prensip, sa a emosyon, eta nan tèt ou ak tou entèpretasyon sou sa k ap pase se pa totalman negatif. Mekontantman se yon pati nan lavi nou epi li ede nou dekouvri kisa nou bezwen chanje nan lavi nou; men ... èske chanjman sa vrèman se yon bagay ou vle oswa kisa ou pè fè fas a? Mekontantman ede ou reyalize chanjman konkrè ke ou bezwen, men si mekontantman sa fini konstan, pwoblèm nan se yon lòt.

Mekontantman ki pa ede

Lè ou pa santi w satisfè oswa satisfè ak kèk aspè nan lavi ou, sa implique sa ou ap fè yon evalyasyon negatif sou sa k ap pase epi ou konsantre sou sa ou reyèlman vle genyen, viv oswa eksperyans. Sa vle di dekonekte soti nan sa ki reyèlman k ap pase ak konsantre sou yon seri de altènativ ki pa reyèlman k ap pase, ki jenere menm plis fristrasyon ak mekontantman.

Natirèlman, ou ka amelyore lavi ou nan nenpòt aspè, e ke se yon bagay ki vini ak aksyon diferan ak konstans. Mekontantman, nan prensip, se yon emosyon ki ede ou reyalize chanjman sa yo (mekontantman se aktyèlman nan konmansman an nan yon pwosesis pou chanjman pèsonèl; ou vle chanje paske ou fatige ak sa k ap pase). Pwoblèm lan se lè mekontantman sa a pa nan sa ou fè ... men nan sa k ap pase bò kote ou (kontèks ou, patnè ou, moun, sitiyasyon, kòlèg li, travay, elatriye)

Isit la mwen eksplike ki sa ki mekontantman reyèlman konsiste de ak ki jan simonte li nan yon videyo. Si ou vle, ou ka peze jwe yo wè li, byenke mwen kontinye ak atik ki anba a.

Lè mekontantman ou an gen rapò ak faktè ekstèn, tankou konpòtman lòt moun, karakteristik yo, kontèks, sitiyasyon, elatriye, nou gen yon pwoblèm diferan. Poukisa? Senpleman paske ou pa ka kontwole sa k ap pase bò kote ou oswa moun yo ak ki moun ou kominike oswa ap viv la, nan yon fason pi entim oswa supèrfisyèl.

Mekontantman se yon eta dezagreyab emosyonèl, fèmen nan kòlè ak fristrasyon, ki soti nan fè yon evalyasyon sou tèt ou (ki sa ou panse ou bezwen ak merite nan relasyon ak yon lòt la) ak anviwònman an oswa lòt moun ki baze sou yon konparezon: toujou ka gen " plis e plis". Men, konparezon a se absid. Tout lòt bagay mennen nan yon lòt, ak sou sa endefiniman. Sa a se ki jan mekontantman fini ke yo te yon eta abityèl nan lavi ou: ou toujou wè rezon ki fè ou santi ke emosyon epi ou fini evalye reyalite ou nan yon fason negatif.

Ki sa ki fè ou pa janm santi w satisfè oswa satisfè? Mete konsantre sou mond lan deyò ak valè li kòm sous la nan byennèt ou. Mond lan deyò se yon bagay ou pa ka kontwole, Se poutèt sa, gen atant oswa ap eseye kontwole li ap toujou mennen nan fristrasyon, enkyetid ak yon mank de satisfaksyon pèsonèl.

Ki jan yo rezoud li

Mekontantman se yon pwen de vi, men pi wo a tout yon santiman dezagreyab ak eta emosyonèl; Se poutèt sa, solisyon an se pou aprann konprann ak jere pa sèlman ki emosyon, men tout emosyon ki gen rapò (mekontantman, ensekirite, fristrasyon, laperèz, elatriye). Tout evalyasyon ou fè yo soti nan emosyon ki jete lank ou nan fason sa a nan santi, entèprete sa k ap pase ak k ap viv.

Mekontantman anjeneral ki gen rapò ak ensekirite (ki se poukisa ou valè ki baze sou konparezon oswa, sou kontrè a, ou vle reyalize chanjman pèsonèl men ou pa fini pran aksyon). Emosyon ou yo avèk ou chak dezyèm nan jounen an. Nou se èt sosyal ak pi wo a tout emosyonèl. Lè ou toujou eksite, emosyon pa sèlman enfliyanse eta lespri ou, men tou chak desizyon ou pran, aksyon ou, fason ou entèprete ak valè sa k ap pase, tèt ou ak lòt moun.

Nan empoderamientohumano.com anjeneral mwen fè yon pwopozisyon espesyal pou reyalize chanjman enpòtan ak transandant nan lavi sa a: li se sou pran premye etap la pou li ale nan konnen tèt ou pi byen epi dekouvri kisa k ap pase ak kouman yo rezoud li nan yon pwosesis pou chanjman pèsonèl. Ou ka fè li ak yon premye sesyon eksplorasyon gratis oswa avèk pwogram nan Jwenn eksite, kote w ap jwenn resous yo pran ki premye etap.

Travay avèk ou yo pral pi gwo pwen an vire nan lavi ou, depi li se bagay la sèlman ou ka jere ak konnen. Ou pa ka kontwole mond lan, sèlman aksepte li epi aprann gade li ouvètman. Laperèz ak ensekirite se emosyon ki fè ou konsantre sèlman sou sa ou pè oswa ou pa renmen. Depi chanjman ou, tout lòt bagay ap chanje, menm jan konsantre ou ak kontanple ap chanje.