Kijan Pou Ede Yon Tinedjè Avèk Depresyon: 5 Konsèy pratik

Kontan

• Plizyè konsèy ak direktiv pou sipòte yon tinedjè ki gen depresyon.
• Konsèy pou kòman yo ede yon jèn timoun ki gen depresyon
• 1. Ou dwe okouran de pwoblèm nan
• 2. Chèche èd pwofesyonèl
• 3. Sipò san kondisyon
• 4. Repare kòz yo
• 5. Sipò pou sèk ou an

Plizyè konsèy ak direktiv pou sipòte yon tinedjè ki gen depresyon.

Adolesans se yon tan ajite nan ki yon seri de maladi sikolojik ka parèt, tankou depresyon.

Nan sitiyasyon sa a, paran yo soufri paske yo pa kapab ede pitit yo otan ke yo ta renmen. Pou fè sa, isit la nou pral wè yon seri de konsèy sou kòman yo ede yon adolesan ki gen depresyon ki pral ede fanmi yo fè fas ak fenomèn sikolojik sa a.

Konsèy pou kòman yo ede yon jèn timoun ki gen depresyon

Anpil paran mande ki jan yo ede yon adolesan ki gen depresyon, men, yo fè sa, premye bagay la nou dwe fè se fouye nan definisyon an anpil nan patoloji sa a ak enplikasyon yo ke li explik.

Depresyon se yon maladi mantal ki karakterize pa yon eta konstan nan tristès ak Vag, epi ki ka gen orijin li nan yon evènman espesifik oswa nan yon seri de eksperyans ak karakteristik moun nan ki te lakòz depresyon deklanche.

Yon fwa nou okouran de sitiyasyon an nou ap fè fas a, nou ka aplike tout konsèy yo sanble isit la pou kapab fè fas ak pwoblèm lan nan yon fason efikas, bay pitit nou an tout resous yo li te bezwen simonte eta a nan ki, malerezman , li te koule. Gen kèk moun ki pral jwenn plis itil nan kèk konsèy espesifik pandan ke lòt moun ap fè sa nan rès la, depi chak ka se pèsonèl ak inik.

Sa ki enpòtan se gen yon seri de altènativ yo jwenn nouvo metòd èd oswa kèk konplemantè ak sa yo ke nou te deja ap aplike, se konsa ke chak moun ka chwazi youn, plizyè oswa menm tout, tou depann de bezwen yo. Se pou nou, Se poutèt sa, kòmanse devlope chak nan konsèy yo sou lis sa a konnen ki jan yo ede yon tinedjè ki gen depresyon.

1. Ou dwe okouran de pwoblèm nan

Li evidan ke tout moun gen pi bon jou ak pi move jou osi lwen ke atitid yo konsène, e yo ka menm gen plis oswa mwens long tras nan ki tristès, kè kontan oswa lòt emosyon domine. Sa a se menm plis aksantué nan adolesan, ki moun ki akòz tout chanjman yo yo sibi sou yon nivo fizik ak sikolojik yo gen plis tandans fè eksperyans sa yo balans imè, pafwa trè toudenkou ak eksplozif.

Se konsa, kòm paran, nou ka itilize yo wè sitiyasyon ki sanble ak timoun adolesan nou yo ak nou riske ke sitiyasyon an ap vin pi mal epi nou pa pral konnen ki jan yo bay li enpòtans sa a li merite. Sa ka rive, an plas an premye, paske nou pa kapab reyalize ke sa k ap pase pitit nou an se yon bagay pi plis pase yon senp epizòd tristès. Men, yon bagay ki pi grav ka rive, e ke se ke nou reyalize sitiyasyon an, men se pa bay li enpòtans sa a li merite, panse ke li pral pase.

Epi, youn nan pwoblèm ki gen maladi sikolojik egzije se ke anpil fwa yo tonbe nan erè nan panse ke yo pral rezoud tèt yo. Epi, byenke pafwa yo ka remèt akòz pwòp rezistans moun nan, bagay ki lojik se ke yo trete menm jan yo ta trete ak yon pwoblèm òganik, tankou yon kontuzyon, yon zo kase, yon pwoblèm dijestif oswa nan nenpòt lòt nati. Pakonsekan enpòtans ki genyen nan konsèy sa yo sou kòman yo ede yon tinedjè ki gen depresyon.

2. Chèche èd pwofesyonèl

Kòm nou antisipe, yon lòt nan kle yo pou kapab fè fas a yon sitiyasyon ki grav tankou sa yo ki an yon eta depresyon nan pitit gason adolesan nou an, se evalye eta li jan sa nesesè, e pou sa a opsyon ki pi sansib se ale nan yon pwofesyonèl, ekspè konesans sou pwoblèm sa a, tankou yon sikològ oswa yon sikyat

Mèsi a konesans yo, yo yo pral kapab evalye si sitiyasyon pitit ou a ap viv se konpatib ak sa yo ki nan depresyon ak Se poutèt sa yo pral kapab pwopoze tretman ki apwopriye a.

Se vre, akòz sikonstans diferan, gen kèk moun ki pa mande èd sikolojik pandan y ap soufri nan depresyon, swa paske yo pa inyorans nan fonksyon yo nan figi sa a, oswa paske nan stigma sosyal la ki toujou egziste jodi a konsènan sante mantal, oswa paske yo prefere yo eksplore lòt altènativ, byen paske yo pa gen mwayen pou jwenn aksè nan èd sa yo, elatriye. Chak sitiyasyon trè pèsonèl ak desizyon yo nan chak pa ka jije alalejè.

Ki sa ki sèten se ke nan kèk ka yon depresyon ka simonte san èd nan yon sikològ, men avèk èd yo nou pral fasilite ke pwosesis la mwens pwolonje nan tan, ke moun nan achte zouti yo avanse nan eta yo le pli vit ke posib. ak amelyore, e ke enpak la sou lavi ou a pi piti posib. Pakonsekan, youn nan pi bon konsèy sou kòman yo ede yon tinedjè ki gen depresyon se jwenn yon pwofesyonèl ki pral ba ou direktiv yo oblije simonte pwoblèm nan pi vit ke posib.

3. Sipò san kondisyon

Sipò san kondisyon se yon bagay paran yo ta dwe ofri pitit yo nan nenpòt sitiyasyon, men tout la plis konsa lè li rive tankou yon pwoblèm sansib kòm sikopatoloji, ak depresyon se.

Yon moun ki nan yon eta de depresyon se tankou yon reprouve k ap flote flote nan lanmè a. Ou ka gen chans epi jwenn yon tablo pou kenbe sou ak peyi byento, men li pral sètènman pi fasil si ou gen yon moun yo rive jwenn soti ak sekou ou.

Sipò se toujou enpòtan, men li se menm plis konsa si li soti nan figi referans, pèsonalize nan ka sa a pa papa a, manman oswa gadyen legal. Akòz karakteristik depresyon, adolesan an ka ezite resevwa èd, pito rete pou kont ou oswa menm fache lè w ap eseye enkyete sou yo ak konnen ki sa yo bezwen, men li enpòtan pou sipò a pa sispann, byenke repons lan se pa sa nou ta renmen an premye.

Se poutèt sa, si nou panse sou ki jan yo ede yon adolesan ki gen depresyon, li se esansyèl kenbe yon men lonje tout tan epi bay pitit nou tout resous li ka bezwen, ti pa ti pa, tounen nan eta patolojik li nan lespri jiskaske finalman simonte depresyon. Wòl nan sipò paran yo esansyèl nan jefò sa a epi nou dwe okouran de sa a fè pi plis nan resous sa a ki gen anpil valè.

4. Repare kòz yo

Pwochen pwen an ta refere a reparasyon nan sitiyasyon sa yo ki ta ka lakòz pwoblèm nan. Konsèy sa a sou kòman yo ede yon tinedjè ki gen depresyon ka rive vre nan kèk ka, men se pa nan tout, depi nou te deja wè ke maladi sa a pa toujou gen yon orijin espesifik, oswa omwen li pa vizib menm jan nou ta ka panse. Pou rezon sa a, nou dwe toujou adapte ak sa nou konnen ak direktiv terapis pwofesyonèl la ban nou nan sans sa a.

Sepandan, si li evidan ke gen yon sitiyasyon ki twoublan atitid pitit nou an nan pwen sa ki lakòz depresyon, nou dwe aji sou li. Ka kazistik la ka trè varye, epi li ka enplike nan pwoblèm ak sèk ou nan kanmarad, sitiyasyon vle nan lekòl la (tankou entimidasyon, oswa difikilte nan etid), yon lut anvan divòs la nan paran ou, lanmò nan yon fanmi pre, oswa anpil lòt sitiyasyon.

Li evidan, kèk evènman ap gen plis chans yo dwe repare pase lòt moun, men bagay la enpòtan se sa nou fè sou yo, fè sitiyasyon an gen enpak la pi piti posib sou pitit nou yo ak, pi wo a tout moun, ba li zouti yo pou li ka eksprime kijan li santi li nan sans sa a, ki sa ou bezwen, epi, jan nou te wè nan pwen anvan an, akonpaye ou sou tout chemen sa a, jiskaske ou jere simonte li, gras a tout èd yo te resevwa ak espesyalman nan pwòp travay ou nan sans sa a.

5. Sipò pou sèk ou an

Malgre ke èd paran yo enpòtan anpil, adolesan souvan jwenn li pi fasil pou koute pwòp zanmi yo.

Se poutèt sa, nou dwe itilize zouti sa a epi tou mande moun sa yo ki fè pi pre sèk pitit nou an nan zanmi pou kolaborasyon yo, depi yo ka gen plis kapasite nan "delivre mesaj la" yo epi yo dwe pi pre l ', e ke se ke adolesan souvan gen tandans kenbe yon distans kominikasyon ak paran yo.

Nan fason sa a nou pral reyalize de bagay sa yo, premyèman, pitit gason nou an ap gen plis moun ki sipòte l ', ki se sa li bezwen nan sitiyasyon l' yo, ak Dezyèmman, nou pral gen alye pwisan pi byen sèvi kòm yon lyen kominikasyon ant l 'ak nou, nan yon fason bidirectional, ak Se poutèt sa se pa konsèy enkontournabl sou kòman yo ede yon tinedjè ki gen depresyon.