Ki jan yo geri soti nan Laterè endikabl

Kontan

• 8 etap pou ede yon timoun oswa yon granmoun geri nan chòk
• Li esansyèl chòk
• Goumen, vòl, friz ak retrè apre chòk

Sèn nan terib nan Las Vegas gen anpil chans kite dè milyon de timoun ak granmoun twomatize. Malerezman, tire mas yo ap vin yon pati nan yon nouvo reyalite ki ka kreye mak emosyonèl pou ane kap vini yo sof si nou kapab geri nan men yo. Nan moman sa yo nan trajedi estipid, mo nan konfò yo pa ase.

Si ou te temwen kout zam yo pèsonèlman, aji kòm yon premye sekouris, te konnen moun ki te ale nan konsè a, oswa gade kouvèti nouvèl la sou televizyon, sistèm nève otonòm ou te souke pa evènman twomatik sa a. Dapre espesyalis nan chòk, Dr Sharon Stanley, evènman sa yo deklanche memwa ki abite nan kò nou soti nan chòk lavi anvan, eskanmòte sikui yo vag nan sèvo nou an. Rezilta a: Nou fè eksperyans pè ak laterè nan tout sistèm kò-lide nou an.

Granmoun ak timoun gen istwa chòk ke yo kenbe nan memwa fizik yo. Dè milye de kilomèt de Las Vegas, moun ki reponn a trajedi sa a nan pwòp kò yo ak emosyon. Yo ta ka yo te veteran konba, sivivan nan 9-11, paran yo nan Sandy Hook tire a, ak lòt moun ki te manyen pa pèt pwofon ak laterè.

Kòm moun yo te gade pwoteksyon nouvèl la nan sa ki kounye a pi gwo fiziyad mas nan istwa modèn Etazini an, anpil te simonte ak lapenn endèskriptab pou viktim yo. Men, lè sa a, jan Dr Stanley sijere, fiziyad la gen anpil chans deklanche memwa nan chòk pwòp yo, souvan imobilize yo ak laperèz. Chòk enkòpore lakòz santiman enkyetid, panik, abandon, vo anyen, ak lòt eksperyans debaz emosyonèl.

Reyaksyon kò nou an nan fiziyad la nan Las Vegas se yon egzanp nan sistèm nève otonòm nan travay pandan moman estrès. Nan Konpòte ou: Biyoloji moun nan pi bon ak pi move nou yo (2017), Dr Robert Sapolsky, sijere ke sistèm nève otonòm la gen plis pouvwa pase panse nou yo ak emosyon. Li se yon pati nan sèvo a ki pa chanje nan lojik, mo, oswa evite.

Reyaksyon nou yo chòk kreye modèl ki pèsistan nan sistèm nève otonòm nou yo ki ka viv sou pandan tout lavi nou, e yo ka menm transmèt bay jenerasyon kap vini an, dapre Dr Stephen Porges nan Gid la Pòch nan Teyori a Polyvagal: pouvwa a transfòmasyon nan santi w an sekirite . Pwosesis neral inivèsèl sa yo se poukisa viktim fiziyad mas yo, ak sivivan plizyè kalite chòk, reviv eksperyans yo nan kò yo chak fwa yon nouvo evènman trajik rive.

Nan mitan sa a background nan prèv nerosyantifik ke tout moun nan nou gen incorporée chòk, gen nouvèl pozitif. Lè nou patisipe nan efè chòk sou sèvo nou an, rechèch sijere nou menm ak pitit nou yo ka bati ak ranfòse kapasite nou pou adapte yo ak anpil advèsite lavi modèn lan.

Yon relasyon senpatik ak san danje ak yon moun kalifye ka kontwole efè chòk sou sèvo a. Sharon Stanley, Ph.D., otè de Pratik relasyon ak kò ki santre sou gerizon chòk: leve chay yo nan tan lontan an, sijere ke entèvansyon espesifik ka retabli sistèm nève otonòm lan.

8 etap pou ede yon timoun oswa yon granmoun geri nan chòk

Mwen te kontakte Stanley pou chèche konnen kijan paran, pwofesè, konseye, ak lòt moun kap ede yo ka pi efikas pou ede lòt moun santi yo an sekirite epi geri anba chòk apre yon trajedi tankou fiziyad la nan Las Vegas. Li te bay entèvansyon sa a ki baze sou sèvo, ki chita nan rechèch.

Pwosesis etap-pa-etap sa a pou kalme ak restore sistèm nève otonòm lan ka ede transfòme laperèz nan detèminasyon. Li fèt pou itilize pa yon granmoun ki gen konpasyon, ki gen konpasyon pou ede lòt moun trete chòk. Pou geri nan tan lontan, chòk ki pako rezoud, Stanley rekòmande pou travay avèk yon pwofesyonèl nan jaden chòk ak terapi ki baze sou kò.

Li esansyèl chòk

Goumen, vòl, friz ak retrè apre chòk