Èske ou fè konfyans twòp oswa twò piti?
Kontan
Si ou te trayi oswa konfyans ou te kase, ou panse konfyans ou te deplace nan yon moun ki pa fè konfyans? Anpil moun pa ireyèl sou konfyans. Yo asime pi move a epi yo mefyan, oswa yo overtrust epi yo fasil pran pous Moun ki nan premye kategori a mete mi yo epi kenbe lòt moun nan yon distans. Dezyèm gwoup la ak fyète reklamasyon yo fè konfyans yon moun jiskaske yo gen yon rezon ki fè yo pa fè sa. Lè sa a, yo choke lè yo te konte sou yon moun ki pa fè konfyans.
Nan mond mobil jodi a, anjeneral, lè nou fèk rankontre yon moun, nou pa konnen anyen sou entegrite yo oswa konduit pase yo, eksepte sa yo di nou. Se konfyans pwouve sou tan pa aksyon, se pa sèlman pa mo yo. Ou ka blese si ou kwè nan sa moun di ak inyore aksyon yo Pou yo ka fè konfyans, yon moun dwe "mache pale yo" - mo ak aksyon yo dwe kongriyan. Ou gen tou pou kapab fè konfyans pèsepsyon ou, yon konpetans difisil pou kèk codependents ki mete konfyans twò piti oswa twòp. Lè ou kapab fè konfyans pli reyèlman se yon pwosesis aprantisaj.
Lè ou te grandi nan yon anviwònman fanmi disfonksyonèl kote paran ou kenbe sekrè oswa invalid pèsepsyon ou, ou te aprann gen dout tèt ou. Ou ka vin mefyan ak / oswa opoze a, sijesyon nan sa lòt moun di ak dekonekte soti nan sistèm pwòp ou a konsèy enteryè. Nenpòt fason, ou pa kapab realistikman evalye lòt moun.
Evalye konfyans
Sa ki anba la yo se kalite yo gade pou lè w ap vin konnen yon moun ak evalye konfyans yon moun. Yo se youn ak menm bagay la kòm eleman ki kreye konfyans ak sekirite nan relasyon yo.
Kominikasyon onèt
Kominikasyon ouvè epi onèt se poto mitan bon relasyon ak konfyans ki bati. Sa a se yon pwoblèm nan relasyon kodependan, paske patnè yo gen difikilte pou konnen epi ouvètman epi onètman diskite sou santiman yo. Kominikasyon souvan endirèk, reyaktif, ak defansiv. Lè w ap fèmen, li ogmante dout ak enkonpreyansyon ak patnè ou.
Kominikasyon onèt mande pou w ap pèsiste sou sa ou vle ak bezwen e ke ou ouvètman eksprime santiman ou, ki gen ladan sa ou pa renmen lè ou espere patnè ou li lide ou epi yo gen atant san pale, li mennen nan resantiman ak konfli ak mine konfyans. Menm jan an tou, lè ou kache santiman negatif, yo soti sou kote nan konpòtman, tankou reta, bliye, enfidelite, oswa retrè. Pawòl ou yo ak aksyon pa matche ak, ki bati defye.
Li evidan, bay manti, kraze pwomès, kenbe sekrè, ak refize bagay ou te di byen vit bati defye. Li pa vo pèdi kredibilite ou sou menm yon ti manti oswa sekrè. Menm lonbraj verite a, ka blese seryezman konfyans yo epi yo dwe difisil pou repare. Li ka lakòz patnè w la gen dout sou lòt bagay ki pi gwo ke ou onèt sou li.
Limit
Limit yo se limit. Yo enpòtan paske yo kreye yon sans de sekirite. Lè w vin konnen yon moun, li enpòtan pou w fè yon diskisyon onèt sou limit yo ak vi prive w konfòtab avèk yo. Ou ka vle limit konsènan afè ou, espas, Imèl, ak konvèsasyon, ki, si vyole ta lakòz ou defye patnè ou. Ou ka santi w trayi si yon konvèsasyon prive ak patnè ou repete bay zanmi li, oswa si li pale ak youn nan zanmi ou oswa fanmi ou sou ou.
Ane de sa lè mwen te yon avoka, mwen te santi limit mwen yo te vyole lè yon dat voye flè nan biwo mwen an pou okenn rezon, ki byenke yon jès bèl, anbarase m 'nan travay ou. Mwen te vle yon fwontyè ant travay mwen ak lavi prive. Li te lakòz mwen defye jijman ak diskresyon nonm lan. Santiman mwen yo te plas sou e li te montre yon mank de sansiblite ak limit nan lòt zòn. Mete konfyans ou nan ensten ou. Lè ou di yon moun limit ou yo epi yo inyore yo, sa kreye yon dezyèm vyolasyon-youn nan mank respè. Ou ka bezwen eksplike rezon ki fè fwontyè ou yo ak moun ki gen yon attitude totalman diferan.
Yon fwontyè enpòtan se youn nan kò ou ak seksyalite. Ki kantite manyen ou konfòtab ak bonè nan relasyon ou, lè ak ki kote? Èske ou pral enklizif, seksyèlman san konte, oswa komèt? Fwontyè fizik ak seksyèl yo esansyèl pou pèmèt ak pwoteje entimite nan relasyon ou an. Jalouzi ak enfidelite oswa menm pèsepsyon nan enfidelite ka irevèrsibl ruine yon relasyon. Ou menm ak patnè ou ka gen valè diferan sou sa ki akseptab. Fè yon konvèsasyon franch sou sa ou bezwen yo santi yo an sekirite ak renmen. Pa akomode oswa ideyalis sou li-dwe reyèl!
Fyab
Bagay ki senp, tankou fè sa ou di ou pral fè, retounen pwopriyete prè, yo te sou tan, ak kenbe dat, bati konfyans. Sa yo se tout egzanp "mache diskou a." Kase pwomès, menm ti piti, kreye desepsyon. Li voye mesaj la tou ke santiman ak bezwen lòt moun nan pa gen pwoblèm. Si li rive ase fwa, patnè ou pèdi konfyans ak bati resantiman ki erode relasyon an.
Previzibilite
Kòm ou vin konnen yon moun, ou konstwi yon lide nan tèt ou sou kiyès yo ye e ki ba ou yon sèten sans de konfò ak sekirite. Si li oswa li kòmanse konpòte li nan fason trè enprevizib oswa nan yon fason ki nan konsistan avèk sa ki vin nòmal la, li bay monte mefyans ak dout sou sante mantal moun nan, fidelite, oswa relasyon finansye. Si w ap ale nan kèk chanjman, tankou chanje travay ou oswa ou pa santi w seksyèl, li pi bon pou w gen kominikasyon ouvè, onèt sou li anvan kesyon yo leve.
Aprann fè konfyans
Aprann fè konfyans se pa tèlman sou lòt moun nan kòm li ap aprann mete konfyans pwòp pèsepsyon ou ak peye atansyon sou dout ou ak entwisyon. Lè w ap ak yon moun, deplase atansyon ou anndan yo wè sa ki sansasyon ou fè eksperyans nan prezans yo. Kòlè, wont, kilpabilite, ak fè mal yo se santiman ki ka yon siyal ke limit ou yo te janbe lòt pa abi vèbal oswa manipilasyon. Pase tan ak tèt ou epi remake diferans lan ak lwen ak lòt moun nan.
© Darlene Lancer 2012.
Pa
Volonte pou geri
