Otè: Louise Ward
Dat Kreyasyon An: 11 Fevriye 2021
Mete Dat: 18 Me 2024
Anonim
Kase gratis nan Modèl Unskillful - Sikoterapi
Kase gratis nan Modèl Unskillful - Sikoterapi

"Nou se viktim dekouraje nan kondisyone nou jiskaske nou vin konsyan." —Ajan Sumato

Linda: Kèk nan nou vin nan yon maryaj ak yon atitid optimis ak kèk nan nou yo konnen ke nou vini nan ak bagaj lou nan men fanmi nou ki pral gen yo dwe anbalaj. Moun ki vini ak yon gwo kantite lajan pou pè ak biznis fini soti nan fanmi ki gen orijin nou yo se tendans aji soti modèl abil ak patnè nou jiskaske nou vin pi konsyan de sa sa yo ye. Li se Choudrant antre nan patenarya ak pwoblèm geri soti nan fanmi ki gen orijin nou an, ki pral predispoze nou gade nan patnè nou yo nan je failfinding, toujou reyaji nan fason nou te mal nan anfans.

Lè difikilte sa yo inevitab rive nan nenpòt patenarya, yon modèl komen pou li se otomatikman glise nan yon pozisyon nan viktim nan fèb nan gwo nèg la fò ki fè erè erè, oswa pou l ', viktim nan dekouraje nan sòsyè a mechan, egoyis. Yon lòt modèl komen se jwenn tèt nou santi nou neglije ak inyore. Si nou pa reyalize ki jan disempowering modèl sa yo reyaktif kapab, relasyon an ka deteryore. Nou defye yo kreye sekirite ki pèmèt nou tou de yo eksplore sa ki fin vye granmoun materyèl ke yo te aktive fè fas ak li pi efektivman.


Li se travay kraze otomatik jenou-embesil repons lan nan blame lè bagay sa yo ale mal. Men, avèk efò konsyan, nou kiltive yon oryantasyon pozitif. Pandan ke nou ap aprann sou ansyen modèl enkonsyan nou yo, ak konbyen pwoblèm yo kreye, nou jwenn motivasyon pou fè travay pwisan pou libere tèt nou. Olye pou yo wè tèt nou kòm yon viktim, ki moun ki reklamasyon tè a moral segondè, nou gade pi byen epi yo jwenn ke olye ke otè krim ak viktim yo, nou gen plis chans jwenn ko-konspiratè ki kreye senaryo a difisil ansanm.

Libere tèt nou de vye modèl ki pa kalifye mande pou yon wo nivo responsablite. Lè nou aksepte ke nou gen pouvwa a enpak sou lavi nou, nou santi nou mwens tankou yon viktim. Kòm nou pran etap sou pwòp non nou, afime bezwen nou yo, ak admèt fòs nou yo, nou pratike konpasyon pwòp tèt ou-swen. Nou vin mwens depann sou lòt moun pou pran swen nou e kidonk mwens chans pou nou koule nan demisyon ak rankin lè mond lan pa trete nou jan nou vle l la.


Lè nou bay kèk atansyon a entim viktim whining nou an, li vin pi piti, olye ke domine nou. Yon viktim pa gwo sou aksyon; yo gen plis chans pou yo aji sou yo. Lè yo rekonèt sa viktim nan resantiman ak blese sou, souvan aksyon ka pran pou remèd sitiyasyon an.

Menm lè nou pa vle kontinye tradisyon fin vye granmoun, nou ka doute ke li se posib yo koule yo. Si nou poko konnen ki jan fè li, li posib ke nou pral bezwen èd nan fòm lan nan yon konseye, gwoup sipò, liv, ak klas yo aprann modèl plis abil. Yon abondans nan èd ki disponib lè nou pare yo pwofite tèt nou nan li.

Gen plizyè fason fanmi yo andoktrine timoun yo. Paran yo eseye fè pi byen yo kapab, men yo ka sèlman bay pwòp nivo konsyans yo bay pitit yo. Gen précurseur jenetik nan adisyon a konpòtman yo modle ak aprann. Gen pouvwa pou alkòl nan fanmi an pou jenerasyon. Gen pouvwa pou yon istwa nan fanm kenbe sekrè gason an sou zafè oswa ensès. Kapab genyen move ak tout kalite manipilasyon. Kapab genyen retrè trè emosyonèl kote chak manm ap viv nan mond pwòp yo, dekonekte soti nan lòt moun yo nan kay la kote yo anvi emosyonèl koneksyon ak sipò, ak sou yo ak sou.


Pou avanse pou pi sot pase modèl yo destriktif mande pou yon volonte vyole sistèm fanmi an. Nou dwe kraze lwayote envizib yo bay fanmi nou yo, epi kreye yon nouvo fason pou yo te. Pwosesis sa a kòmanse ak pote modèl yo disfonksyonèl jiska konsyans konsyan. Di verite a tèt nou sou grandè a nan doulè a ​​ki modèl sa yo te lakòz nou sou ane yo kòmanse pwosesis la nan chanjman. Men, se sèlman premye etap la. Lè sa a, vini travay la difisil nan dè milye de repetisyon nan konpòtman yo altènatif jiskaske yon nouvo nòmal etabli.

Moun nan ki te soufri soti nan alkòl pou ane ale nan reyinyon douz-etap ak rakonte istwa li sou yo ak sou ankò, kenbe verite a wo nan konsyans li, epi chak jou chwazi modération. Kolè-yon-holic a chwazi tou, jou pa jou, kenbe sou tanperaman l ', li chwazi fason plis abil nan kominike. Lè sa yo ki te kenbe sekrè pou lòt moun, pwoteje yo nan pwòp depans yo, kòmanse, di verite a, pwosesis gerizon an sou pye.

Yon fwa nou libere, nou fyè ke nou te sispann modèl yo move ke nou eritye de fanmi mwen. Lè prèv la kòmanse vini, nou fè konfyans ke nou pa pral retounen nan vyolans vèbal anba estrès. Nou kòmanse fè konfyans ke nou pa ta janm fese yon timoun disipline yo kounye a ke nou gen oto-disiplin, ak konnen plis kreyatif vle di kenbe kèk lòd nan kay la. Nou finalman aprann ki jan yo pale verite a, san yo pa blame a ak jijman ki itilize karakterize kominikasyon nou an lè nou te fache. Nou pa bale pwoblèm ankò anba tapi a, men nou grandi ase kouraj pou nou pote matyè difisil yo. Nou aprann pale sou non pwòp nou yo ak santi yon sans fòmidab nan akonplisman sou chanjman sa yo ke nou te fè yo grandi pi lwen pase kondisyone a soti nan sot pase nou an.

Kòm nou dekouvri ansyen modèl abil nou yo ak adrese yo, nou santi nou pi pwisan ak vin pi natif natal ak nan fasilite. Kòm nou wè prèv la vini sou chanjman pwòp nou yo, nou kòmanse mete konfyans ke gen moun ki reyèlman chanje. Nou pa gen krentif pou ke nou kole ak modèl yo ki pa kalifye ke nou ranmase nan fanmi ki gen orijin mwen oswa nan relasyon granmoun anvan yo.

Nou ka pran plezi nan lide ke nan kèk fason, nou delivre fanm yo ak gason nan liy zansèt nou yo ki te santi disempowered nan relasyon yo, ak reve nan yon avni lè pitit yo ak pitit pitit yo ta jwi sekirite ak eksperyans kontantman nan fanmi an. Nou ka gen lapè nan tèt ou ke timoun nou yo pa pral gen lite otan ak sa yo ansyen modèl douloure; yo ka lite ak lòt defi. Nou mete konfyans nou ke nou te fè yon travay tèribl nan bay yon anviwònman emosyonèl pou timoun nou yo ki pi bon pase yon sèl la nou te soti nan. Pou konnen ke modèl abil ki te nan fanmi an pou jenerasyon yo kounye a se sou ban nou yon sans de satisfaksyon nan Sweetest.

Nou ap bay lwen 3 e-liv gratis; klike la a. Epi asire w ke ou swiv nou sou Facebook.

Chwa Lektè Yo

Poukisa aksyon pale pi fò pase mo nan sikoloji

Poukisa aksyon pale pi fò pase mo nan sikoloji

e la li te ye, ki renome anali konpòtman Dr Billy Baum. Harvard ki re evwa fòma yon ak trè kon idere nan jaden an nan konpòtman analiz, Billy, menm jan li te rele pa moun ki konne...
Mond lan sekrè nan oto-aksidan

Mond lan sekrè nan oto-aksidan

"Pitit fi mwen an te pran ti ponyen ou-a-vann an pre krip yon kalman e li te koupe tèt li," zanmi m 'blurted oti m' menm jan li menm ak mwen te nan mitan an nan vwayaj ki nou an...