Eske ou se yon narcissiste gaz?

Gaslighting ak narsisism souvan ale men nan men. Narcissists yo renome pou yo te trè manipilatif, kontwole moun ki manke nan senpati; gaslighting se yon fason pafè pou yo fè egzèsis kontwòl sou lòt moun. Etandone kapasite narcissists yo pou panse delirant ak bay manti - ansanm ak ego frajil yo ak bezwen yo enplike lòt moun kòm "makak vole" yo - li fasil wè poukisa narcissists anplwaye gaslighting kenbe sipremasi yo sou lòt moun.

Gaslighting refere a yon sitiyasyon kote ou yo fòse yo kesyon reyalite ou-pou egzanp, lè yo te di ou te twò egzajere yon sitiyasyon, ou pa ka pran yon "ti jan nan plezi," oswa ke vèsyon ou nan evènman pa janm pran plas.

Narcissists gaslight paske:

• Li se yon mwayen efikas pou jwenn kontwòl.
• Yo ka pran tè a ki pi wo pa janm admèt yo ap nan sa ki mal la.
• Yo ka fè w santi w move sou tèt ou.
• Yo ka konvenk lòt moun sa ou se nan sa ki mal la.
• Gaslighting adapte ak kapasite yo pou bay manti.
• Gaslighting se yon fason efikas pou atake nwayo kiyès ou ye-ki kapab fè ou plis vle fè sa narcissist a vle ou fè ak vin depann sou yo.

Si ou te sou fen k ap resevwa nan gaslighting, li fasil asime ke gaslighter ou a se yon narsisis. Men, pandan ke yo ka byen, ta ka gen lòt rezon pou konpòtman gaslighting yo.

Aprann Konpòtman

Si gaslighter ou te leve soti vivan nan yon fanmi kote gazlighting te fè pati de nòmal la, li ka ke yo te aprann konpòtman sa a. Pandan ke li posib ke yon moun leve soti vivan nan anviwònman sa a ap vin narsisik tèt yo-patikilyèman si paran yo te narcissists-li ta ka ke gaslighting sanble tankou yon konpòtman natirèl pou yo angaje yo nan, yo bay pwòp eksperyans yo. Yo ka angaje yo nan gaslighting san yo pa montre suite a plen nan kalite narsisik.

Repons ki baze sou laperèz

Gaslighter ou a ka gen karakteristik pèsonalite, oswa yon maladi pèsonalite, ki se pa narsisism men ki tij soti nan yon pwen nan chòk sot pase yo ak laperèz. Pou egzanp, si patnè ou gen pwoblèm abandon, yo ka jwenn tout kalite fason manipilatif nan fè ou rete avèk yo-ki gen ladan gaslighting. Nan ka sa a, li ta ka ke konpòtman yo sèlman vini nan avan an lè yo santi yo patikilyèman menase epi yo te jwenn tèt yo nan yon sitiyasyon ki te deklanche yon sans fò nan pè.

Evite konfli

Si gaslighter ou se yon moun ki rayi konfwontasyon, epi li gen plis chans pou jwenn fason pasif-agresif pou fè fas ak pwoblèm yo, yo ka resort nan gaslighting olye pou yo louvri epi onèt avèk ou. Pati nan bezwen yon moun pou evite konfli ak konpòtman ki kapab lakòz pasif-agresif ka soti nan lefèt ke li te an sekirite lè yo te ap grandi yo ouvètman eksprime yon opinyon oswa yo dwe onèt sou bezwen yo san yo pa sa a desann nan konfli nan yon nati an sekirite.

Se pa tout gaslighting, lè sa a, tij soti nan pwen nan narsisism. Men, si w ap resevwa nan fen sa a ki kalite konpòtman, ou bezwen rele li soti-kèlkeswa rezon ki kache konpòtman gaslighter ou a. Lè ou rele gaz nan kesyon sans ou nan reyalite, afekte estim pwòp tèt ou-ou, epi kenbe ou bloke nan sitiyasyon endezirab. Kit ou pa gaslighter ou se yon narsisis, ou bezwen swa konfwonte yo sou konpòtman yo oswa kite sitiyasyon an. Si yon gaslighter se pa yon narsisis, yo ka gen kapasite pou pi gwo konsyans pwòp tèt ou ak yon pi gwo volonte pou chèche èd pou konpòtman domaj yo.